Close burger icon

HELLO THERE, SUPER USER !

Please Insert the correct Name
Please Select the gender
Please Insert the correct Phone Number
Please Insert the correct User ID
show password icon
  • circle icon icon check Contain at least one Uppercase
  • circle icon icon check Contain at least two Numbers
  • circle icon icon check Contain 8 Alphanumeric
Please Insert the correct Email Address
show password icon
Please Insert the correct Email Address

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

WELCOME SUPER USER

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Reset Password

Please choose one of our links :

shutterstock_2145915667

Author : Admin Adventure

Article Date : 16/06/2024

Article Category : News

Bagi para pendaki, air putih bukan sekadar minuman biasa, tapi pahlawan tersembunyi di balik kesuksesan pendakian. Cairan bening ini sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi optimal selama pendakian.

Tips Minum Air Putih Saat Mendaki:

  • Minumlah air putih sedikit demi sedikit secara teratur. Jangan menunggu sampai kamu merasa haus untuk minum.

 

  • Bawalah botol minum yang dapat digunakan kembali. Hal ini untuk mengurangi sampah plastik di gunung.

 

 

  • Minumlah air putih sebelum, selama, dan setelah pendakian.

  • Minumlah air putih saat istirahat.

  • Perhatikan warna urinmu. Urin berwarna kuning tua menandakan bahwa kamu perlu minum lebih banyak air putih.

  • Konsumsi makanan yang mengandung banyak air. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber air yang baik.

Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa air putih yang cukup saat mendaki. Air putih adalah pahlawan tersembunyi yang akan membantumu mencapai puncak dengan selamat dan bahagia.

PERSONAL ARTICLE

ARTICLE TERKINI

Tags:

#Tips #Hiking

0 Comments

Comment
Other Related Article
image article
News

SYARAT UNTUK IKUTAN ADVENTURE RACE

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

ADVENTURE RACE, AJANG LOMBA UNTUK PARA MAPALA BERHADIAH TOTAL Rp 200 JUTA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

S.T.O.P Cara Tepat Biar Gak Tersesat!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Ecobrick Cara Mencintai Lingkungan Saat Naik Gunung

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

MACAM-MACAM GRAPPLING YANG HARUS LO TAHU!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

TRAIL RUNNING TREKKING SAMBIL LARI, INGAT INI!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

HADAPI TANTANGAN RAPPELLING, INI CARANYA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Suhu Tubuh Minimal Saat di Gunung Agar Terhindar Dari Hipotermia

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

RAFTING TANPA INSTRUKTUR TETAP AMAN, INI TIPSNYA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Terbawa Arus Bawah Laut Saat Menyelam? Jangan Panik!

Read to Get 5 Point
image arrow
1 /