Close burger icon

HELLO THERE, SUPER USER !

Please Insert the correct Name
Please Select the gender
Please Insert the correct Phone Number
Please Insert the correct User ID
show password icon
  • circle icon icon check Contain at least one Uppercase
  • circle icon icon check Contain at least two Numbers
  • circle icon icon check Contain 8 Alphanumeric
Please Insert the correct Email Address
show password icon
Please Insert the correct Email Address

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

WELCOME SUPER USER

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Reset Password

Please choose one of our links :

Mengatasi Hawa Dingin Di Gunung? Mudah Kok Bro

Kedinginan sewaktu lo mendaki gunung? Wah PR banget tuh bro! Soalnya hawa dingin yang berlebihan bisa bahaya. Paling enggak metabolisme tubuh lo pasti terganggu dan akibatnya organ-organ tubuh nggak berfungsi maksimal. Muncul lah hipotermia yang seringkali jadi momok bagi pendaki. Nah supaya lo terhindar dari hawa dingin yang menusuk, caranya gampang kok.

Pertama nih, pastiin pakaian lo tetap kering. Kalo perlu cepet ganti pakaian yang basah dengan yang kering, dan pakailah pakaian anti air supaya menjaga badan lo tetap kering.

 

Ilustrasi hipotermia, via pegipegi.com

Kedua nih, lakukan penyesuaian terhadap lingkungan sekitar atau aklimatisasi. Ini penting soalnya suhu di gunung bisa berubah sewaktu-waktu.

[bacajuga url=63244]

Caranya adalah lakukan peregangan sebelum mendaki, atur nafas dan biarkan udara sekitar masuk ke tubuh secara perlahan untuk terjadi penyesuaian. Soal makanan dan minuman, pastinya lo disaranin untuk minum minuman yang hangat buat ngelancarin sirkulasi darah di tubuh dan menjaga sistem syaraf bekerja sebagaimana mestinya. Minuman seperti air putih hangat disaranin banget untuk dikonsumsi sebelum lo meneguk the atau kopi panas. Ini semata-mata untuk membantu penggantian saraf yang rusak.

[bacajuga url=63247]

Terus jangan menunda makan. Ini penting untuk ngelawan hawa dingin. Nah yang ini mungkin hal sepele, tapi sebaiknya jangan bengong karena saat kondisi begitu, tubuh lo terekspos ke hawa dingin semakin besar. Mending istirahat aja kalo capek, itu akan menenangkan seluruh fungsi tubuh.

Featured Image : rizkirahmatia

 Referensi Artikel : omahpetualang.com

ARTICLE TERKINI

Author :

Article Date : 18/08/2017

Article Category : Wilderness

Tags:

0 Comments

Comment
Other Related Article
1 / 10

Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive