Ingin Bermain Parkour? Pelajari Yuk Triknya!

Banyak olahraga ekstrim yang bisa kalian lakoni untuk memacu adrenalin, salah satunya adalah Parkour. Olahraga yang satu ini cukup unik, karena kalian akan dilatih secara khusus untuk berpindah tempat dengan mengandalkan keefisienan dan keindahan gerak tubuh, layaknya seorang Ninja atau Assassin.

Banyak gerakan atraktif yang ditampilkan dalam olahraga yang satu ini. Nah buat kalian pencinta parkour, berikut merupakan beberapa gerakan yang wajib dipelajari agar skill parkour kalian makin sempurna.

Precision Jump

Sebenarnya gerakan ini tergolong standar. Karena dalam precision jump, kalian akan melompat dengan menggunakan kedua kaki sebagai alat pendarata. Terdengar mudah bukan? Tidak bro, gerakan ini tergolong bahaya karena bisa menyebabkan cedera. Untuk itu, pelajari gerakan ini dengan maksimal!

Wall Climb

Sesuai dengan namanya, wall climb merupakan gerakan memanjat atau menaiki suatu obstacle yang lebih tinggi dari ukuran tubuh kita. Gerakan ini tergolong sulit, salah satu kuncinya adalah, rutin melakukan pull-up dan melatih kekuatan otot tangan.

[bacajuga url=54870]

Vault

Jika ditanya gerakan dasar parkour apa yang paling menarik, maka jawabannya adalah vault. Gerakan ini dilakukan untuk melewati obstacle dengan ketinggian tertentu. Selain karena banyak variasinya, gerakan vault pun termasuk dalam gerakan yang wajib dikuasai dengan sempurna.

Flip

Flip merupakan gerakan memutar badan hingga 360 derajat. Banyak varian dari gerakan ini, termasuk Wall Flip yang jadi idola para penggila parkour, Back flip, Front Flip dan lainnya. Gerakan ini tergolong sulit, jadi butuh latihan khusus untuk melakukan serangkaian gerakan Flip ini hingga sempurna.

Wall Spin

Dibanding gerakan lainnya, Wall Spin tergolong dalam kategori gerakan tingkat menengah. Gerakan ini akan memungkinkan kalian bergerak dengan tumpuan kedua tangan dan berotasi ke arah samping. Sebelum menguasai Wall Spin, sebaiknya kalian kuasai dulu gerakan-gerakan parkour diatas.

Roll

Roll merupakan gerakan dasar yang efektif untuk membantu kalian melakukan drop dari lompatan supaya badan tidak terhempas keras ke bawah ketika melakukan pendaratan. Layaknya sebuah bola yang dilempar ke atas, ketika jatuh bola tersebut akan bergelinding ke depan sebagai hasil dari ayunan atau dorongan.

Nah bro, itu dia beberapa gerakan yang wajib kalian ketahui ketika belajar parkour. Agar lebih efektif, sebaiknya belajarlah bersama komunitas parkour. Selamat bersenang-senang!