Like :
Share :
Mau ngerasain sensasi adrenalin yang beda? Rappelling bisa jadi pilihan yang tepat! Tapi, sebelum kamu meluncur turun dari tebing, ada beberapa persiapan yang harus kamu lakukan. Simak tipsnya berikut ini!
Persiapan Fisik: Jangan Sampai Kalah!
-
Latihan Kekuatan: Rappelling membutuhkan kekuatan lengan dan bahu yang cukup. Latihan beban atau pull-up bisa membantu meningkatkan kekuatan ototmu.
-
Latihan Keseimbangan: Jangan lupa latihan keseimbangan. Kamu akan sering berpindah posisi saat rappelling, jadi keseimbangan yang baik sangat penting.
-
Jangan Takut Ketinggian: Akrophobia atau takut ketinggian bisa menjadi penghalang besar dalam rappelling. Jika kamu punya fobia ini, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog sebelum mencoba.
Peralatan yang Wajib Dibawa:
-
Harness: Alat pengaman yang akan menempel di tubuhmu.
-
Carabiner: Alat berbentuk oval yang digunakan untuk menghubungkan tali dengan harness atau anchor.
-
Descender: Alat yang berfungsi untuk mengontrol kecepatan turun.
-
Tali: Tali yang kuat dan tahan lama.
-
Helm: Melindungi kepala dari benturan.
-
Sepatu: Gunakan sepatu yang nyaman dan memiliki grip yang baik.
Tips Tambahan:
-
Pilih Instructor yang Berpengalaman: Jangan ragu untuk mencari instruktur yang sudah berpengalaman dan bersertifikat.
-
Periksa Peralatan: Pastikan semua peralatan dalam kondisi baik sebelum digunakan.
-
Ikuti Instruksi: Dengarkan dengan seksama instruksi dari instruktur.
-
Jangan Panik: Jika merasa takut atau gugup, jangan panik. Ambil napas dalam-dalam dan fokus pada instruksi.
-
Jaga Lingkungan: Jangan merusak tebing atau meninggalkan sampah.
Rappelling bukan hanya tentang memacu adrenalin, tapi juga tentang menguji keberanian dan kepercayaan diri. Jadi, jangan ragu untuk mencoba aktivitas yang satu ini!
Rappelling adalah aktivitas yang berisiko. Pastikan kamu sudah mengikuti pelatihan yang benar dan selalu berhati-hati.
Ani i
30/09/2024 at 10:42 AM