Inilah Teknik Dasar Panjat Tebing untuk Para Pemula

Use your email address, user id, or Phone Number* Please Insert the correct Email Address

Insert Password*

Please Insert the correct Email Address

Keep me Logged In

Forgot Password ?

Or use

Insert Email*

Name* Please Insert the correct Name

Gender* Please Select the gender

Date of Birth*

Phone Number* Please Insert the correct Phone Number

User ID Please Insert the correct User ID

Password*

Contain at least one Uppercase
Contain at least two Numbers
Contain 8 Alphanumeric

Please Insert the correct Email Address

Confirm Password*

Please Insert the correct Email Address

Referral Code

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Go Back Home Check My Profile

Reset Password

Please choose one of our links :

Olahraga panjat tebing merupakan salah satu olahraga ekstrem dengan risiko yang cukup tinggi. Agar aman selama melakukan olahraga menantang ini, setiap pendaki sebaiknya dibekali oleh teknik dasar panjat tebing yang baik. Berikut adalah beberapa teknik dasar untuk Anda para petualang yang ingin mencicipi olahraga ekstrem yang satu ini.

1. Face Climbing

Teknik ini merupakan teknik memanjat pada permukaan tebing yang memiliki rongga atau tonjolan yang memadai untuk digunakan sebagai pegangan tangan dan juga pijakan kaki. Pendaki pemula pada umumnya mempercayakan sebagian berat tubuhnya pada pegangan tangan dan merapatkan badannya ke dinding tebing dan ini merupakan teknik yang salah. Ingat, kaki kita lebih mampu menahan berat tubuh dibandingkan tangan yang malah akan bisa membuat Anca cepat lelah dalam menjaga keseimbangan badan. Merapatkan berat badan ke tebing juga tidak disarankan karena bisa membuat Anda tergelicir.

Panjat Tebing

[bacajuga url=2277]

2. Friction/Slab Climbing

Teknik kedua ini hanya mengandalkan gaya gesek sebagai gaya penumpu. Teknik ini bisa dilakukan pada permukaan tebing yang tidak terlaly vertical dan kekasaran permukaan yang cukup untuk menghasilakan gaya gesek. Gaya gesekan terbesar bisa didapat dengan cara membebani bidang gesek dengan bidang normal sebesar-besarnya. Sol sepatu yang baik ditambah pembebanan maksimal pada kaki Anda akan menghasilkan gaya gesek yang baik dan maksimal.

3. Fissure Climbing

Teknik yang satu ini memanfaatkan celah yang digunakan anggota tubuh seolah-olah berfungsi sebagai pasak. Teknik ini sudah dikembangkan, seperti teknik jamming (teknik memanjat memanfaatkan celah yang tidak besar dengan jari-jari tangan dan kaki), chimneying (tubuh masuk ke celah dan punggung berada di salah satu sisi tebing), bridging (memanjat di celah vertical yang berukuran besar), dan layback (memanjat di celah vertical dengan menggunakan kaki dan tangan).

Panjat Tebing

ARTICLE TERKINI

Total "Kesurupan" Lewat Opus Terbaru Kelelawar Malam

ISRAEL TUMBANG?! Sempat Dominan, Izzy Kena Comeback Babak Belur Dihajar Habis-Habisan Joe Pyfer di UFC Seattle! Saatnya Pensiun?

Jelang Superchallenge Superprix 2026 Tasikmalaya : Ratusan Pembalap Nasional Siap Panaskan Sirkuit Bukit Peusar

Hal-hal yang Perlu Lo Tahu Tentang Bukit Cita Cita

Ukuran Lapangan Futsal Mini vs Standar FIFA, Apa Bedanya?

Tags:

Article Category : In Depth

Article Date : 24/02/2016

About Us

Superadventure

Superadventure
Admin Adventure

Penulis artikel petualangan outdoor dan ekstrem yang bawain kisah mendaki tebing, arung jeram, sampai menjelajah jalur off-road. Buat gue, petualangan itu lebih dari sekadar jalan-jalan, ini soal uji mental dan fisik. Tiap cerita gue kemas biar Superfriends kebawa sensasinya. Gue pengen lo yang baca ngerasa termotivasi buat keluar dari zona nyaman. Kalau lo suka tantangan alam, artikel di sini bakal bikin lo pengen langsung berangkat.

0 Comments

1 /

Inilah Teknik Dasar Panjat Tebing untuk Para Pemula

ARTICLE TERKINI

Jack Wolfskin, Sukses Jadi Merek Outdoor Ramah Lingkungan

Reinhold Messner, Pendaki yang Usulkan Carstensz Masuk Seven Summits

Kenalan Sama Para Daredevil dari Berbagai Negara di Dunia

Madu Ternyata Punya Manfaat Buat Kesehatan Para Pendaki