7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller

Saat pergi melancong, traveller tak jarang dihadapkan pada sejumlah kendala. Salah satu kendala yang kerap dialami traveller di tengah perjalanan adalah rasa mual dan rasa pusing. Hal ini biasanya dipicu oleh kondisi jalan yang berbelok-belok serta cuaca yang tak menentu.

Sejumlah traveller biasanya mengantisipasi hal ini dengan membawa obat anti mabuk. Selain itu, sebenarnya masih ada beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu meredakan mual secara cepat. Apa sajakah itu? Berikut adalah 7 jenis makanan penghilang mabuk perjalanan yang bisa dikonsumsi traveller. Silakan dicek ya bro!  

1. Jahe

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: medicalnewstoday.com

Salah satu bahan alami yang dikenal efektif meredakan mual di perjalanan adalah jahe. Sebelum berangkat, traveller disarankan meminum air rebusan jahe untuk meminimalisir rasa mual dan pusing di perjalanan. Jahe diketahui mampu membuat kerongkongan dan lambung menjadi lebih ‘hangat’.

Air rebusan jahe juga bisa dikonsumsi pelancong ketika sedang berada di perjalanan. Sejumlah orang mungkin tak begitu menyukai rasa minuman ini. Untuk itu, lo bisa memberi tambahan sedikit madu pada air rebusan jahe agar rasanya terasa lebih nikmat. Jangan lupa mencobanya ya bro!

2. Roti

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: medicalnewstoday.com

Rasa mual juga bisa diakali dengan menyantap roti atau biskuit cracker di perjalanan. Dua makanan tersebut diketahui mengandung tepung yang dapat menyerap asam lambung. Dengan begitu, momen liburan lo tidak akan terganggu karena sudah terbebas dari rasa mual.

Jika hendak traveling, pastikan roti serta sejumlah keping biskuit cracker sudah ada dalam barang bawaan. Hal ini dimaksudkan agar lo bisa mengonsumsi makanan tadi secepatnya saat perut terasa tak enak di tengah perjalanan. Jangan lupa selingi dua makanan ini dengan air putih hingga rasa mual di perut hilang. Oke, bro?

3. Permen

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: rawpixel.com

Jajanan manis satu ini juga dapat membantu menghilangkan rasa mual. Contoh varian rasa permen yang dapat dikonsumsi traveller ketika rasa mual melanda adalah jeruk, mint, stroberi, dan lemon. Ketika mengonsumsi permen, produksi air liur dalam mulut diketahui akan bertambah.

Meningkatnya produksi air liur nantinya berdampak efektif pada berkurangnya asam lambung dan rasa mual. Oleh sebab itu, persiapkan permen secukupnya sebelum berangkat agar lo bisa mengantisipasi rasa mual di tengah perjalanan. Jangan lupa juga untuk memilih permen less sugar jika tidak menginginkan bobot badan bertambah.

4. Jus Buah

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: prod-carehubs.net

Saat bepergian dengan motor atau mobil, sejumlah traveller seringkali dihadapkan pada rasa mual secara tiba-tiba. Untuk itu, lo perlu menyiapkan minuman penghilang rasa mual sebelum berangkat. Nah, salah satu cara terampuh meredakan mabuk perjalanan adalah meminum jus buah segar.

Sebelum berangkat, cobalah giling sejumlah buah-buahan yang disuka dan masukkan semuanya dalam sebuah botol kedap udara. Lo tentu bisa meminum jus ini ketika perut terasa bergejolak. Jika sempat, lo disarankan menyimpan botol berisi jus buah ini dalam kulkas agar nikmat saat diminum di tengah perjalanan.

5. Kacang-kacangan

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: cloudfront.net

Apakah lo tahu bahwa rasa mual dapat disebabkan oleh keadaan tubuh yang kekurangan zat protein? Untuk menghindari rasa mual, traveller dianjurkan mengonsumsi beberapa jenis kacang-kacangan. Contohnya seperti kacang tanah, kacang mede, dan almond.

Kacang-kacang tersebut diketahui mengandung banyak protein sehingga ampuh mengembalikan energi yang hilang. Dengan menyantap kacang-kacangan, traveller dapat mengurangi rasa mual dan pusing secara optimal. Lo pun bisa fokus menikmati perjalanan secara lebih nyaman sesudahnya.

6. Apel

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: chatelaine.com

Apel merupakan salah satu buah yang bisa lo konsumsi ketika rasa mual melanda. Buah dengan rasa manis ini bakal menetralisir asam lambung dan mual secara cepat. Apel diketahui mengandung senyawa alami yang dapat menekan kenaikan asam lambung dalam tubuh.

Kandungan ini tentu bakal membantu traveller terlepas dari rasa mual di tengah perjalanan. Lo pun bisa melanjutkan aktivitas liburan dengan perasaan lebih nyaman. Jangan lupa persiapkan buah ini bila hendak menempuh perjalanan jauh ya bro!

7. Air Putih

7 Jenis Makanan Penyembuh Mabuk Perjalanan, Semua Wajib Dikenali Traveller. Photo Credit: rd.com

Traveller perlu menyiapkan air mibum agar tidak mengalami dehidrasi saat liburan. Selain itu, botol air putih juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi rasa mual di tengah perjalanan. Sudahkah lo tahu tentang hal ini?

Perasaan mual terkadang diikuti dengan sakit kepala. Salah satu langkah yang bisa diambil untuk menghilangkan hal tersebut adalah meneguk air putih. Meski begitu, lo sebaiknya tidak mengonsumsi air terlalu banyak saat traveling agar tidak terus-terusan bolak-balik kamar mandi. Minumlah air putih secukupnya saja.

Saat mual menyerang, cobalah meneguk air putih sedikit tapi secara berkala. Lakukan terus hal ini dalam jarak waktu pendek hingga rasa mual tidak lagi muncul. Oleh sebab itu, setiap traveller perlu menyiapkan persediaan air minum secukupnya agar tidak kekurangan cairan serta dapat menghadapi situasi tak terduga seperti mual.

Demikian 7 makanan penyembuh mabuk perjalanan yang bisa dicoba traveller. Semoga informasi ini bermanfaat buat lo yang sering dihadapkan pada rasa mual saat bepergian, baik itu perjalanan darat, laut, atau udara. Jangan lupa menyiapkan 7 jenis makanan ini untuk bisa menghilangkan mual ya bro!

Source: kumparan.com

Feature Image - medicalnewstoday.com