Apa Itu Rear Naked Choke dan Bagaimana Cara Melakukannya?

Lo pasti pernah nonton pertarungan mixed martial arts (MMA) dan lihat petarung yang tiba-tiba “tap out” gara-gara dikuncian dari belakang. Nah, itulah si sakti bernama rear naked choke, atau sering disingkat jadi RNC MMA. Teknik ini bukan cuma populer, tapi juga salah satu submission paling efektif di dunia MMA. Gila, kan?

Meskipun kelihatannya simpel, cekikan dari belakang yang efeknya bisa langsung bikin lawan pingsan kalau nggak nyerah secepat kilat. Tapi, jangan salah, rear naked choke butuh presisi, posisi yang pas, dan teknik yang bener-bener matang.

Makanya, di artikel ini kita bakal bongkar abis semua tentang teknik kuncian rear naked choke ini. Dari sejarahnya, cara kerjanya, sampai tips biar lo bisa pakai teknik ini kayak pro. Siap, SuperFriends? Yuk gas terus baca sampai habis!

Apa Itu Rear Naked Choke (RNC MMA)?

Kuncian rear naked choke adalah teknik submission klasik yang dilakukan dari posisi belakang lawan, di mana lo pakai lengan lo buat menekan leher lawan sampai dia nggak bisa napas atau aliran darahnya ke otak kehambat.

Disebut "naked" bukan karena petarungnya bugil ya, bro, tapi karena teknik ini nggak pakai bantuan pakaian seperti gi atau baju kimono kayak di Brazilian Jiu-Jitsu tradisional. Semua serba alami alias murni teknik tangan dan posisi.

Teknik ini masuk dalam kategori blood choke, artinya target utama lo bukan napas lawan, tapi pembuluh darah di lehernya. Ketika dua arteri karotis ke otak ketekan, lawan bisa kehilangan kesadaran cuma dalam waktu 5-10 detik!

Kenapa Rear Naked Choke Jadi Teknik Andalan?

Teknik rear naked choke alias RNC MMA bukan cuma populer karena sering dipakai, tapi emang punya banyak keunggulan yang bikin petarung jatuh cinta. Yuk kita bedah satu per satu!

1. Efisien dan Cepat

Teknik ini bisa bikin lawan menyerah dalam hitungan detik, literally. Kalau dieksekusi dengan bersih, nggak perlu banyak usaha buat bikin lawan tap out. Lo nggak harus adu pukulan atau capek grappling lama-lama. Satu posisi yang pas, satu tekanan kuat, selesai deh urusan.

2. Sulit Dipatahkan

RNC dilancarkan dari posisi back mount alias di belakang lawan. Nah, posisi ini ibaratnya kayak “zona aman” buat lo, tapi “zona bahaya” buat lawan. Dari belakang, lawan susah banget buat nyerang balik. Bahkan buat ngelepas kuncian pun butuh keajaiban. Ini yang bikin RNC sulit banget dipatahkan saat udah nempel.

3. Bisa Digunakan di Banyak Situasi

Lo bisa masukin RNC dari berbagai skenario: pas scramble, saat lawan lagi lengah, atau waktu lo berhasil nge-takedown dan ambil punggung lawan. Fleksibilitas ini bikin RNC jadi pilihan utama buat petarung yang jago ground control.

Langkah-Langkah Melakukan Rear Naked Choke

Mau coba? Nih gue kasih breakdown langkah-langkahnya biar lo bisa latihan dengan aman dan efektif.

1. Ambil Posisi Dominan (Back Mount)

Mulai dari belakang lawan. Lo bisa dapat posisi ini dari scramble, takedown, atau saat lawan lengah. Pastikan kaki lo nge-lock pinggang lawan alias pakai teknik “seatbelt”.

2. Masukkan Lengan ke Leher Lawan

Gunakan lengan dominan lo buat melingkari leher lawan. Biceps satu sisi, dan lengan bawah sisi lainnya harus nge-press dua sisi leher.

3. Pegang Biceps, Letakkan Tangan Lain di Belakang Kepala Lawan

Tangan non-dominan lo pegang biceps tangan yang mencekik. Tangan satunya lagi ditempelin di belakang kepala lawan buat ngunci gerakan.

4. Kunci dan Tekan

Tarik siku ke bawah sambil dorong kepala lawan maju. Tahan 5-10 detik. Kalau lawan nggak tap out, dia bisa blackout, makanya harus hati-hati ya, bro.

Tips Penting Saat Melakukan RNC MMA

Udah tahu kenapa teknik ini keren banget? Nah sekarang, biar nggak salah langkah, simak beberapa tips penting sebelum lo coba nge-submission lawan pakai kuncian rear naked choke. Serius, jangan asal coba kalau belum paham!

1. Jangan Buru-Buru

Banyak pemula terlalu semangat dan langsung ngegas kuncian padahal posisinya belum stabil. Santai dulu, pastikan lo udah punya kontrol penuh atas tubuh lawan, baru deh mulai masukin kuncian. Kuncian yang terburu-buru biasanya malah gampang lolos.

2. Kaki Harus Ngunci

Hooks atau body triangle adalah kunci dari kontrol posisi. Tanpa ini, lawan bisa kabur atau roll out dari belakang. Gunakan kaki lo buat nge-lock pinggang lawan, entah dengan dua kaki hook atau triangle satu kaki di atas yang lain. Pokoknya jangan kasih ruang buat kabur.

3. Tekanan Harus Simetris

Namanya juga choke, harus neken dua sisi leher biar efektif. Banyak pemula cuma neken satu sisi doang, alhasil lawan masih bisa napas atau malah nggak ngerasa terancam. Pastikan posisi biceps dan lengan bawah lo nge-press kedua sisi arteri karotis secara merata.

4. Latihan dengan Partner Berpengalaman

Ini penting banget. Jangan asal coba teknik ini ke temen yang belum ngerti grappling. Salah-salah bisa bikin dia pingsan beneran, bro. Latihan bareng orang yang ngerti bisa bantu lo dapet feedback yang bener, plus lebih aman buat dua-duanya.

Kesimpulan

Nah, sekarang lo udah tahu dong kenapa rear naked choke alias RNC MMA itu jadi teknik kuncian favorit banyak petarung? Selain efektif dan relatif mudah dipelajari, teknik ini bisa jadi penentu kemenangan dalam waktu singkat. Tapi inget, semua butuh latihan, teknik, dan yang paling penting: kontrol!

Jadi buat lo yang pengen terjun ke dunia mixed martial arts, atau cuma pengen nambah wawasan tentang teknik kuncian, belajar RNC itu pilihan yang super worth it. Jangan cuma jadi penonton, jadi pelaku, bro!