Mau Lari Antimainstream? Lakukanlah Dessert Running di Mesir

Biasanya Lo melakukan olahraga lari di pagi hari untuk menghindari sinar dan terik matahari yang amat panas. Tetapi, bila Bro ingin sesuatu yang berbeda, maka Bro bisa melakukan lari di saat cuaca panas dan di atas gurun. Kegiatan berlari di gurun ini memang terlihat unik dan antimainstream. Tempat dan suhu gurun yang ekstrim membuat Lo harus mempersiapkan diri dan fisik dengan sangat baik agar tidak kepayahan saat melakukan dessert running ini. Dari banyaknya gurun di dunia, sepertinya gurun yang ada di Mesir sangat cocok sekali untuk melakukan dessert running.

Minum Terlebih Dulu Sebelum Melakukan Dessert Running

Gurun di wilayah Mesir merupakan gurun yang panas dengan temperature suhu yang ekstrim. Walaupun sangat panas, hal ini tak menyurutkan niat dari seorang pendaki untuk menaklukkan gurun tersebut dengan melakukan dessert running. Pendaki yang ada di video di atas berlari di atas gurun yang panas di siang hari sendirian. Cukup berbahaya memang karena Lo bisa dehidrasi bila tak biasa melakukannya. Oleh karena itu, apabila Bro ingin meniru apa yang dilakukan oleh pelari tersebut, sebaiknya Bro meminum air putih sebelum melakukan dessert running. Cara ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya dehidrasi saat Lo sedang berlari. Minumlah air putih setidaknya satu jam sebelum pelaksanaan misi ini.

[bacajuga url=62811]

Walaupun minum air putih berguna untuk mengatasi dehidrasi, tetapi Bro harus meminumnya dalam batas wajar. Jangan meminum air putih secara berlebihan. Terlalu banyak minum air putih sebelum berlari di gurun malah akan mengganggu kerja tubuh Lo. Hal ini dikarenakan kadar garam dalam tubuh yang semakin berkurang. Jadi, minumlah air secukupnya dan disertai makan makanan bernutrisi untuk mencegah dehidrasi dan mengisi tenaga saat berlari di atas gurun.

Melakukan Trial Terlebih Dulu

Langkah selanjutnya adalah mencoba melakukan trial terlebih dahulu sebelum melaksanakan dessert running. Lo bisa terjun langsung ke gurun atau tidak. Bila Bro hanya bisa melakukan latihan lari di jalanan dibawah cuaca panas, itu tak apa – apa untuk dilakukan. Selama Bro masih kuat untuk berlari dalam jarak tempuh yang panjang, itu sudah cukup untuk membantu Bro melakukan misi dessert running ini. Trial ini berguna untuk mengukur kemampuan Lo dalam berlari melewati bukit pasir atau gurun yang panas dan kering. Dengan segala tantangannya, apakah Lo masih tertarik untuk melakukan dessert running ini?