9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering

Boudering merupakan salah satu jenis olahraga panjat tebing yang banyak diminati pecandu adrenalin. Jika tertarik mencoba olahraga ini, lo disarankan mengetahui beberapa hal penting agar proses latihan berlangsung lancar dan nyaman. Apa sajakah itu? Berikut adalah 9 hal penting yang perlu diingat ketika mencoba bouldering. Silakan disimak ya bro!

1. Menganggap Pegangan Terbuat dari Kaca yang Mudah Pecah

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: squarespace-cdn.com

Tips satu ini dipaparkan oleh seorang pelatih Bouldering Louis Parkinson. Meski terdengar aneh, Louis meyakini tips ini bakal membuat pendaki untuk memperlambat dan mempertimbangkan pergerakan. Saat menganggap pegangan sebagai kaca, lo bakal meletakkan tangan dan kaki secara lebih lembut.

Louis berpendapat bahwa setiap pemain bouldering perlu menerapkan trik ini selama latihan. Tujuannya agar mereka bisa menemukan gaya panjat yang anggun dan tepat. Dilansir dari redbull.com, Louis dikabarkan pernah menjadi kontestan di Bouldering World Cup. Jangan lupa mencoba tips ini ya bro!

2. Tidak Malu Meminta Saran kepada Orang Lain

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: climbingbusinessjournal.com

Louis menganggap hal ini penting untuk dilakukan demi proses pengembangan pendaki. Menurutnya, lo bakal menemukan banyak teman yang bersedia membantu memberikan saran. Pasalnya, sebagian besar pendaki diketahui lebih mementingkan perbaikan diri ketimbang persaingan. Oke, bro?

“Ketika Anda membutuhkan saran untuk menyelesaikan proyek tertentu atau merasa tidak tahu apa yang harus dilakukan karena ini merupakan kali pertama, carilah seseorang yang benar-benar ahli dalam bidangnya dan bertanyalah kepada mereka,” ujar Louis.

3. Direkomendasikan Beli Sepatu dari Toko Spesialis

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: publicgeneralist.com

Climbing Works merupakan salah satu pusat bouldering legendaris yang memiliki status level nasional. Salah seorang manajer yang bekerja di sana, Daniel Waters, menyarankan pemain bouldering untuk membeli peralatan di toko spesialis ketimbang online. Alasannya karena penentuan sepatu berkaitan dengan kenyamanan dan kecocokan gaya.

“Saat membeli sepatu tanpa memerhatikan kecocokannya, Anda bakal berakhir dengan barang ukuran dan gaya yang salah. Hal ini berlaku terutama ketika Anda membeli sepatu kinerja terbaik melalui penjulan online,” papar Daniel, dikutip dari redbull.com.

4. Memvariasikan Partner Mendaki

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: imgur.com

Daniel juga menekankan poin ini kepada pendaki Bouldering yang ingin mengasah kemampuan. Menurut Daniel, mendaki dengan orang yang berada di tingkat sama memang selalu menyenangkan. Akan tetapi, lo disarankan mencari partner pendakian yang lebih berpengalaman agar dapat mempelajari teknik pendakian baru.

Saat mendaki bersama para ahli, pemain bouldering akan termotivasi untuk menguasai teknik-teknik baru. Daniel menyarankan pendaki sebaiknya tidak ragu berlatih bersama pemain ahli, sekalipun mereka tengah mengerjakan urusan yang berbeda. Oke, bro?

5. Tidak Memulai Latihan Serius Terlalu Dini

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: wia.id

Menurut Daniel, pemain bouldering sebaiknya memahami pentingnya kemajuan secara aman. Lo mungkin melihat pendaki lain sudah mampu berlatih menggunakan alat bantu seperti campus board atau fingerboards. Untuk mencapai tahap latihan seperti ini, para pemula tentu membutuhkan waktu yang tidak sebentar.

Pendaki bouldering harus bersabar serta fokus membangun basis kebugaran yang kuat terlebih dahulu. Dengan begitu, lo bisa terhindar dari risiko cedera saat berlatih menggunakan alat bantu. Setuju ‘kan bro?

“Saat melakukan latihan di tingkat lanjut, pendaki dianjurkan mencari nasihat dari pelatih profesional untuk memastikan hal yang dilakukan benar-benar aman,” ucap Daniel.

6. Memusatkan Latihan pada Kelemahan Diri

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: mensjournal.com

Daniel berasumsi bahwa pemain bouldering sebaiknya berfokus pada hal-hal yang dirasa paling sulit. Menurutnya, hal ini penting untuk dilakukan agar kemampuan pendaki dapat meningkat lebih cepat. Lo pun bisa menaklukkan permasalahan baru secara lebih mudah.

“Apabila Anda berjuang dengan sudut atau pegangan jenis tertentu, maka cobalah atur sesi latihan mendaki untuk berfokus pada hal tersebut. Ini bakal terasa berat di awal, namun Anda harus meningkat dengan cepat,” kata Daniel.

7. Memaksimalkan Penggunaan Kaki

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: wits.ac.za

Tips satu ini disampaikan oleh pemain bouldering bernama Shauna. Ia merupakan satu dari empat wanita yang pernah berhasil memanjat rute bertingkat 8B+. Menurutnya, kaki mempunyai kekuatan lebih besar daripada lengan.

“ (saat memanjat) cobalah berpikir untuk menggunakan kaki dan berdiri dengan kaki. Jangan hanya mengandalkan tarikan dari tangan saja,” kata Shauna.

8. Jangan Pernah Takut Gagal

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: squarespace-cdn.com

Sebagai pendaki berpengalaman, Shauna tentu mengetahui bagaimana cara menghadapi rasa takut akan kegagalan. Ia sendiri tak memedulikan berapa kali jumlah seseorang bisa terjatuh saat latihan. Menurutnya, jatuh merupakan bagian dari proses panjang menuju puncak.

“Jatuh dan gagal merupakan bagian penting dari pendakian sama seperti memanjat ke puncak. Jika tidak jatuh, Anda belum berusaha cukup keras,” tambahnya.

9. Coba Semuanya Semaksimal Mungkin

9 Hal yang Perlu Lo Ingat saat Jajal Olahraga Bouldering. Photo Credit: uark.edu

Menurut pendapat Shauna, pemain bouldering harus mencoba segala hal jika ingin kemampuannya meningkat pesat. Ia menyarankan seluruh pendaki untuk tidak takut menjajal beragam jenis tantangan. Dengan begitu, lo dapat memperbaiki kesalahan diri dan siap berkompetisi dengan pendaki lain.

“Panjatlah banyak rute dengan sudut berbeda serta jangan takut terhadap kondisi curam. Cobalah untuk terlibat dan pastikan Anda sudah mencoba hal-hal yang sebelumnya tak pernah diyakini,” papar Sahuna.

Demikian 9 hal yang perlu diingat ketika mencoba olahraga bouldering. Semoga informasi ini bermanfaat buat lo yang belum pernah atau sedang memelajari beragam jenis teknik bouldering. Jangan lupa mengingat 9 hal di atas ketika berlatih ya bro!

Source: redbull.com

Feature Image - digmagonline.com