5 Tips Hiking untuk Pemula

Hiking adalah kegiatan olahraga alam yang menuntut Bro melakukan pendakian yang ekstrem di pegunungan. Olahraga ini biasanya sering dilakukan oleh mahasiswa dan pemula yang penasaran melakukan hiking. Mendaki gunung bukanlah hal mudah apalagi sebagai pemula. Bro harus memperhatikan beberapa hal agar hiking berjalan lancar bagi pemula.

Mempelajari Lokasi Pendakian

Bila Bro ingin melakukan pendakian, sebaiknya Lo melakukan persiapan yang matang dan penting. Lokasi pendakian biasanya dilakukan di gunung dengan medan ekstrem dan jalur terjal. Tak ada salahnya Lo mempelajari lokasi gunung yang akan didaki. Kenapa harus dipelajari? Hal ini dikarenakan setiap memiliki medan dan jalur pendakian yang berbeda sehingga pastinya menawarkan tantangan yang berbeda pula. Misalnya, lokasi pendakian di Gunung Kerinci. Lokasi ini dominan dengan adanya pasir dan lumpur. Sedangkan Gunung Rinjani ada jalan menanjak dan terjal dengan medan pendakian hampir mencapai 45 derajat.

Melakukan Olahraga Sebelum Hiking

Jangan pernah menyepelekan hambatan dan tantangan yang dihadapi saat hiking. Untuk melakukan hiking, dibutuhkan stamina penuh dan kondisi badan yang sehat dan prima agar Lo bisa mencapai tujuan akhir di jalur pendakian. Sebelum Bro melakukan hiking, ada baiknya Lo melakukan olahraga terlebih dulu beberapa minggu sebelum hari H pendakian. Ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan seperti jogging, renang, dan lari – lari kecil. Lakukanlah olahraga ini dengan teratur agar tubuh Lo tidak kaget saat beradaptasi dengan cuaca buruk dan oksigen yang menipis saat melakukan hiking.

[bacajuga url=60822]

Membawa Peralatan yang Tepat

Sebelum Bro melakukan hiking, sebaiknya Lo mengecek peralatan yang akan dibawa. Ada beberapa peralatan wajib hiking seperti tas ransel / carier, jaket, jas hujan, alat masak, peluit, kompas, obat – obatan, sepatu hiking, dan senter. Jangan lupa Bro juga membawa peralatan tambahan seperti matras atau sleeping bag untuk istirahat. Untuk pemilihan tas carrier, hendaknya Lo sesuaikan dengan durasi hiking. Bila durasinya panjang, maka bawalah tas carrier yang muat hingga 80 L.

Mendaftar di Pos Perijinan

Langkah selanjutnya adalah mendaftar di pos perijinan dulu. Setiap lokasi pendakian khususnya gunung biasanya memiliki tempat perijinan yang mengharuskan Lo melakukan pendaftaran terlebih dulu. Pendaftaran ini merupakan prosedur khusus dan berguna untuk mengantisipasi hal – hal yang tak diinginkan nanti.

Berdoa dan Berlaku Sopan

Sebagai pemula saat mendaki, sebaiknya Bro membiasakan diri dengan berdoa terlebih dulu sebelum mengawali perjalanan hiking. Selain itu, Bro juga harus menjaga sikap dan berlaku sopan saat melakukan pendakian. Jangan berbicara kasar dan jorok saat pendakian.