Catat, Bro! Ini Tips Aman Free Diving buat Pemula

Salah satu olahraga air yang kini mulai banyak digandrungi pecinta laut yaitu free diving. Sesuai namanya, lo bisa berenang dan menyelam bebas di dalam laut cuma dengan pakai alat menyelam basic, yaitu masker selam, snorkel, dan fins atau kaki katak. Salah satu tantangan dalam free diving yaitu harus bisa tahan napas selama menyelam karena lo nggak dibekali tabung oksigen.

Nah, buat lo yang masih pemula dan tertarik nyobain free diving, simak dulu nih tips keamanan berikut ini biar pengalaman free diving lo bisa menyenangkan.

Jangan Menyelam Sendiri

Namanya juga pemula, lo masih butuh banyak belajar. Nah, saat free diving, sebisa mungkin jangan menyelam sendirian, Superfriends. Lo harus menyelam bareng yang lain, terutama orang-orang yang udah sering free diving atau punya sertifikasi diving. Menyelam bareng-bareng bisa mencegah hal berbahaya yang nggak diinginkan karena semua penyelam bakal saling jaga satu sama lain.

Perhatikan Peralatan yang Dipakai

Tiga peralatan basic yang harus dipakai saat free diving yaitu masker selam, snorkel, dan fins atau kaki katak. Pakaian selam bukan hal yang wajib lo pakai saat pertama kali nyobain free diving. Jadi, lo boleh pakai baju renang biasa. Selain itu, pilih masker selam dengan volume rendah karena nggak terblalu berat dan cukup nyaman buat pemula. Nah, kalau lo udah ngerasa suka dan pengin free diving, lo bisa tuh beli peralatan yang lebih profesional, kayak baju selam, fins yang lebih panjang, dan dive computer.

Belajar dari Ahlinya

Saat pertama kali free diving, lo bakal ditemenin langsung sama instruktur yang udah berpengalaman. Nah, ini kesempatan lo buat tanya sebanyak-banyaknya tentang free diving, mulai dari trik menahan napas di dalam air, cara biar tetep aman selama di dalam laut, dan teknik menyelam yang baik buat free diving. Instruktur biasanya bakal nawarin lo buat ikut course free diving dan ambil sertifikasi menyelam. Tertarik nggak, Bro?

Visualisasikan Laut Sebelum Menyelam

Sebelum mulai sesi free diving, coba luangin waktu sejenak buat memvisualisasikan apa yang ada di dalam lautan. Bayangin lo liat terumbu karang warna-warni dan aneka fauna dengan berbagai ukuran. Saat lo hampir kehabisan napas, coba bayangin apa yang bisa lo lakuin, yaitu minta tolong sama penyelam lain atau langsung naik ke permukaan. Visualisasi ini bisa bikin lo lebih tenang dan rileks sebelum free diving.

Tetap Santai

Rileks dan santai adalah kunci penting dalam free diving. Tenangkan diri lo dengan mengambil napas dalam dan lambat. Ini bisa bantu menurunkan detak jantung dan menghemat oksigen. Tubuh yang rileks bisa ngebantu lo buat nahan napas lebih lama di dalam laut, sehingga lo bisa lebih enjoy selama free diving, deh.

Itu tadi tips aman free diving buat pemula. Share di kolom komentar kalau lo punya pengalaman nyobain free diving pertama kali, Superfriends. (arpd)