5 Manfaat Alat Musik bagi Kesehatan Tubuh

Salah satu alasan umum mengapa orang memilih untuk memainkan alat musik adalah untuk mengusir penat. Meskipun terkesan simpel, nyatanya mengatasi rasa bosan merupakan salah satu manfaat yang baik untuk datang dari alat musik atau instrumen. Mungkin karena tidak terlalu menghadirkan dampak secara instan, maka manfaat dari memainkan alat musik kerap kali dikesampingkan. Bahkan bisa jadi tidak begitu diketahui.

Manfaat dari memainkan alat musik ini salah satunya datang dari stimulasi kognitif. Memainkan alat musik dinilai sebagai salah satu sarana latihan kognitif yang cukup bagus untuk dilakukan secara rutin. Baik bagi kalian yang baru pemula, mahir, tua, dan juga muda. Dengan kemampuan kognitif yang distimulasi dengan baik, maka bermain musik juga jadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga. Sama halnya dengan melakukan olahraga. 

Alat musik atau instrumen seperti gitar, piano, dan alat musik lainnya dinilai mampu merangsang kesehatan dan kreativitas. Rangsangan untuk kreativitas ini juga mampu menstimulasi kinerja otak agar dapat berperan secara optimal. Selain itu, karena alat musik dimainkan secara fisik, maka juga bisa sarana dalam merangsang pembentukan otot secara optimal.

5 manfaat alat musik

Buat kalian yang penasaran apa saja manfaat dari memainkan alat musik. Berikut adalah beberapa informasinya.

1. Menjaga suasana hati

   

   Sebagaimana yang sudah diinformasikan sebelumnya. Kerap kali memainkan alat musik dijadikan sebuah aktivitas yang baik untuk mengusir penat atau rasa bosan. Nyatanya hal tersebut merupakan manfaat yang kecil. Secara besar, dampak positif atau manfaat yang dihadirkan dalam bermain alat musik adalah kemampuan untuk menjaga suasana hati. 

   Suasana hati atau mood sering kali mudah berubah-ubah. Tergantung situasi dan kondisi yang dihadapi oleh seseorang. Namun bermain alat musik bisa jadi pilihan untuk meluapkan emosi. Apalagi jika kalian memainkan lagu favorit atau lagu yang punya tema sesuai dengan apa yang sedang kalian rasakan, Superfriends. Dengan berlatih memainkan alat musik, kalian juga akan lebih mudah mengatur dan menjaga suasana hati secara lebih baik.

2. Mempertajam konsentrasi

   

   Berlatih atau memainkan alat musik membutuhkan tingkat konsentrasi yang baik, bahkan bisa dibilang tinggi. Oleh karena itu, manfaat lainnya yang bisa kalian dapatkan dalam bermain alat musik adalah kemampuan konsentrasi yang tajam. Pasalnya dalam bermain musik banyak aspek yang tidak bisa kalian lewatkan. 

   Bermain alat musik piano atau gitar misalnya, kalian harus konsentrasi menekan chord yang benar agar harmonisasi nada bisa keluar secara optimal. Untuk alat musik tetabuhan, kalian juga perlu konsentrasi terhadap dentuman beat agar tempo musik bisa berjalan secara baik dan tidak terdengar terlalu cepat atau lambat. 

   Jika kalian dengan rutin, tentu saja untuk membuat irama atau nada yang harmonis dari alat musik lambat laun akan terasa lebih gampang dari sebelumnya. Hal tersebut bisa jadi acuan bahwa adanya peningkatan konsentrasi sebagai manfaat yang kalian dapatkan dari bermain alat musik, Superfriends

3. Meningkatkan koordinasi

   

   Selain konsentrasi, koordinasi juga jadi manfaat lainnya yang bisa kalian rasakan ketika rutin berlatih memainkan alat musik. Seperti yang sudah dijelaskan, dalam memainkan alat musik, anggota tubuh kalian harus juga bisa mengimbangi tempo atau ketukan yang ada dari sebuah lagu. Anggota tubuh seperti tangan dan kaki juga harus bisa mengimbangi perpindahan nada dari komposisi lagu favorit kalian. Latihan bermain musik secara rutin dan serius bisa membantu kalian untuk meningkatkan koordinasi. Tidak hanya sekadar untuk keperluan bermusik saja. Koordinasi tubuh yang baik juga bisa mengurangi risiko kecelakaan akibat keseimbangan yang kurang baik, Superfriends.

4. Subtitusi olahraga ringan

    

   Mungkin kalian sudah tidak asing jika membicarakan manfaat lagu yang berkaitan dengan olahraga. Pasalnya mendengarkan lagu bisa menambah semangat untuk membantu olahraga jadi terasa lebih mudah. Namun bagaimana jika korelasi olahraga ini datang dari alat musik? Perlu kalian ketahui, bahwa olahraga ini tidak sekadar membuat bahan jadi sehat saja, tapi juga bisa membantu postur tubuh untuk terlihat lebih baik. 

   Di luar olahraga, kalian juga bisa melatih postur badan ideal dengan cara bermain alat musik. Belajar alat musik seperti gitar dan piano mengharuskan kalian merasa nyaman terlebih dahulu. Sering kali latihan ini dimulai dengan cara duduk. Jika kalian belum bisa merasa nyaman saat memainkan alat musik, besar kemungkinan postur kalian masih belum baik. Latih terus posisi bermain alat musik senyaman mungkin.

5. Melatih pernapasan

   

   Selain alat musik yang dimainkan dengan tangan seperti piano, gitar, drum, bahkan biola, ada juga alat musik tiup. Tahukah kalian bahwa alat musik tiup juga membawa pengaruh baik bagi kesehatan tubuh, Superfriends? Jika kalian sedang mulai mempelajari alat musik tiup, salah satu hal yang sulit untuk dicapai adalah aspek pernapasan. Namun kalian jangan dulu patah semangat. 

   Dengan terus mencoba memainkan alat musik tiup secara rutin, tidak langsung kalian juga sedang melatih untuk memperbaiki sistem pernapasan. Tidak hanya bertujuan untuk menghadirkan napas yang panjang. Tapi dengan berlatih menggunakan alat musik tiup, debit napas yang keluar juga jadi lebih efektif. Seiring terlatihnya napas kalian, permainan alat musik tiup juga akan lebih bisa terdengar lebih jelas dan merdu

Image courtesy of Shutterstock