Close burger icon

HELLO THERE, SUPER USER !

Please Insert the correct Name
Please Select the gender
Please Insert the correct Phone Number
Please Insert the correct User ID
show password icon
  • circle icon icon check Contain at least one Uppercase
  • circle icon icon check Contain at least two Numbers
  • circle icon icon check Contain 8 Alphanumeric
Please Insert the correct Email Address
show password icon
Please Insert the correct Email Address

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

WELCOME SUPER USER

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Reset Password

Please choose one of our links :

Nggak Melulu Soal Pukulan Atau Tendangan, Basic Running Juga Penting Buat Fighter!

Superfriends, saat petarung MMA lagi tanding, hal apa sih yang lo perhatikan? Kebanyakan sih akan memperhatikan bagaimana petarung itu menyerang, berhubungan dengan teknik pukulan atau tendangan pokoknya. Terutama yang punya ambisi jadi petarung MMA, latihan yang diambil ya pasti berhubungan dengan teknik bela diri. Tapi, ada loh satu hal basic yang penting buat petarung MMA, bro. Apa itu? Yap, basic running! Hal ini emang basic tapi punya kegunaan yang signifikan loh. Mau tau apa? Gas, mari kita bahas!

Nggak Melulu Soal Pukulan Atau Tendangan, Basic Running Juga Penting Buat Fighter!

Source: essentially sports

Apa pentingnya sih running untuk MMA? Kan olahraga MMA pukul-pukulan kayak tinju? Well, ada benefit sendiri nih kalau atlet MMA punya basic running yang kuat, bro. Selain fisik, teknik dan mental yang kuat running bisa jadi opsi buat build fisik yang kokoh. Salah satu benefit penting dari running adalah meningkatkan endurance atlet MMA, bro. Artinya, meningkatnya endurance membuat atlet yang tanding tahan dalam performa tinggi selama 15-25 menit. 

Menjaga berat badan ideal sangat penting untuk atlet MMA, apalagi tiap kelas punya syarat berat badan berbeda. Biasanya, atlet MMA yang akan tanding selalu menjaga berat badan dengan tidak banyak makan berlebihan diatur dengan olahraga yang cukup. Nah, selain dua cara tersebut running juga sangat bisa menjaga berat badan yang ideal.

Nggak Melulu Soal Pukulan Atau Tendangan, Basic Running Juga Penting Buat Fighter!

Source: twimg

Sebagai pendamping latihan teknik pukulan, tendangan, grappling dan lainnya, running juga dapat mendukung ketahanan mental. Menjaga keseimbangan juga mampu menunjang performa detak jantung jadi lebih optimal. Mengurangi rasa deg-degan bahasa sederhananya!

Nah, tidak hanya basic running loh yang punya benefit buat atlet MMA, lanjutanya yaitu sprinting memiliki benefit juga, bro. Pertama mampu membuat petarung recover dengan cepat ketika dalam intensitas tinggi pertandingan. Kedua, sprinting mampu mendevelop fiber otot memperkuat kecepatan dan damage untuk teknik striking dan grappling. 

So, itulah beberapa benefit dari basic running hingga sprinting untuk atlet MMA, bro. Catet ini yah buat lo yang pengen latihan MMA, Superfriends!




ARTICLE TERKINI

Author : Admin Challenge

Article Date : 11/11/2024

Article Category : News

Tags:

#Lifestyle & Trends

4 Comments

Comment
Nicolas F

Nicolas F

11/11/2024 at 22:00 PM

Konsisten latihan
Julia Margaret Johan

Julia Margaret Johan

11/11/2024 at 22:36 PM

benefit dari basic running hingga sprinting untuk atlet MMA,
w noor s

w noor s

12/11/2024 at 07:58 AM

jurus 1000 langkah
Lanyiacs L

Lanyiacs L

12/11/2024 at 11:17 AM

harus konsisten
Other Related Article
image article
News

Rookie MotoGP Angkatan 2019: Generasi Terbaik atau Hanya Kebetulan? Temukan Faktanya di Sini!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Game-Game Remake Makin Mendominasi! Meta Baru Industri Game?

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Warhammer 40.000: Space Marine 2 Sukses Besar! Terjual 5 Juta Kopi Dalam Waktu Singkat!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Bandai Namco PHK Karyawan Lewat “Oidashibeya”, Bikin Sebagian Proyek Game Batal!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Telat Ganti Oli Berbahaya Itu Cuma Mitos? Cek Faktanya Disini!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Sejarah Ouya: Konsol Ambisius Yang Berujung Kegagalan!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Kelebihan dan Kekurangan Penggunaan AI Dalam Industri Game!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

WAJIB TAHU! Tips Jitu Anti Ngantuk Saat Touring!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Game Adaptasi Anime Kenapa Kurang Laku?

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

AWAS CELAKA! Begini Cara Benar Teknik Cornering di Motocross yang Berbeda Dari Motor Sport Lain!

Read to Get 5 Points
image arrow
1 /

Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive