Apapun jenis olahraga yang kamu pilih, pastinya memiliki resiko, tanpa terkecuali, termasuk juga hobi atau olahraga parkour. Tetapi, hal tersebut tidak lantas membuat parkour ini dinyatakan sangat tidak aman untuk dipelajari dan diminati. Rasanya terlalu cepat jika memvonis parkour merupakan olahraga yang tidak aman. Apalagi jika pandangan tersebut membuat kamu melarang anak atau saudara dan teman kamu untuk menggeluti olahraga ini.
Jawaban dari kekhawatiran mengenai resiko ini adalah ‘teknik’. Yup bener banget teknik, seperti yang kita ketahui bahwa setiap olahraga memiliki teknik yang harus dikuasai oleh para olahragawannya. Dan teknik inilah yang akan membuat seseorang menjadi mahir serta mampu meminimalisir dan menghindari dari risiko terkena cidera. Sama halnya dengan parkour, ada teknik yang harus dikuasai agar tidak terkena cidera.
[bacajuga url=61695]
Akan tetapi, bukan hanya teknik saja yang harus bisa kamu kuasai. Berikut ada dua hal yang membuat parkour tidak lagi dianggap sebagai olahraga yang ekstrim, berbahaya, dan tidak aman:
Persiapan yang Matang
Seperti yang kita ketahui bahwa parkour ini menitik beratkan pada kekuatan fisik, terutama kekuatan tangan dan kaki. Dan hal ini juga berhubungan dengan bagaimana mengatur pernafasan. Oleh sebab itu, sebelum melakukan gerakan parkour, sangat diwajibkan agar kamu melakukan warming up atau pemanasan terlebih dahulu. Kamu bisa melakukan push up untuk menguatkan tangan, scout jump untuk menguatkan kaki, dan lari untuk melatih pernafasan. Catatan pentingnya adalah, jangan sampai kamu langsung melakukan parkour jika ternyata fisiknya belum siap atau dalam keadaan sakit.
Peralatan
Sebenarnya ketika kamu bermain parkour, tidak ada peralatan atau benda khusus yang harus dimiliki. Yang diperlukan hanyalah sepatu dan outfit yang pas. Salah satu yang harus kamu perhatikan ketika membeli sepatu adalah berat sepatu. Pastikan sepatu yang dikenakan ringan. Selain itu, penting juga untuk memilih sepatu dengan sol yang terbuat dari bahan yang membuat kamu merasa nyaman dan aman ketika mendarat.
Paling benda tambahan yang harus kamu persiapkan adalah obat-obatan P3K, itu pun hanya untuk persiapan kalau timbul luka ketika melakukan aksi.
ARTICLE TERKINI
Article Category : Wilderness
Article Date : 27/02/2017
Like :
Share :
0 Comments
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Please choose one of our links :