Tips Tidur Nyenyak dalam Perjalanan Panjang Traveling

Sering merasa sulit buat istirahat atau tidur dengan pulas dalam perjalanan ke suatu tempat? Hhmm, berarti lo wajib banget tahu tips tidur nyenyak dalam perjalanan panjang traveling nih, Superfriends. Yuk cari tahu informasi lengkapnya di bawah ini!

Mengistirahatkan fisik dan pikiran alias tidur dengan nyenyak selama perjalanan traveling memang nikmat banget, Superfriends. Selain bisa menghilangkan lelah, badan serta pikiran lo pasti bakal jadi lebih segar saat sampai di tujuan.

Tapi masalahnya, nggak semua orang bisa tertidur dengan pulas ketika dalam perjalanan nih, Superfriends. Bahkan, ada yang sulit tidur sama sekali, lho. Kalau termasuk salah satunya, berarti lo wajib banget simak lengkap tips tidur nyenyak dalam perjalanan panjang traveling berikut ini!

Pastikan Barang Berharga Ada di Tempat yang Aman

Image source: unsplash.com/@zetsir

Tips tidur nyenyak dalam perjalanan panjang traveling yang pertama yaitu pastikan barang-barang berharga ada di tempat yang aman. Sulit dipungkiri, keamanan barang berharga bisa dibilang lumayan bikin was-was nih, Superfriends.

Menyimpan barang berharga di tempat yang aman seperti di tas kecil atau waist bag yang dikedepankan bisa banget jadi pilihan utama. Kalau barang berharga sudah aman, pasti lo bisa tidur dengan lebih nyenyak tanpa khawatir deh, Superfriends!

Tempati Posisi Duduk yang Nyaman

Image source: unsplash.com/@erikfandersson

Selanjutnya, lo juga bisa tempati posisi duduk yang nyaman biar bisa tidur nyenyak dalam perjalanan panjang traveling, Superfriends. Sebaiknya hindari kursi di atas roda untuk meminimalisir guncangan yang terjadi akibat kondisi jalanan yang kurang baik.

Lo bisa pilih posisi duduk di dekat jendela biar tubuh bisa lebih rileks selama perjalanan, apalagi kalau melakukan perjalanan yang melewati pemandangan indah. Kondisi tubuh yang rileks juga berpengaruh untuk membuat tidur nyaman, lho.

Bahkan, duduk di dekat jendela juga bisa menjadi alternatif ketika nggak membawa bantal leher, sebab kita dapat bersandar ke jendela dan membuat posisi tubuh lebih nyaman, Superfriends!

Gunakan Bantal Leher

Image source: outdooradventurestore.ie

Bantal leher menjadi alternatif tambahan yang dapat kita siapkan untuk dapat tidur nyenyak saat perjalanan jauh. Bentuk U pada leher dirancang untuk melindungi kepala dan leher saat tidur di kursi, Superfriends.

Selain itu, bantal leher juga didesain untuk bantu menopang leher dengan sempurna sehingga dapat mencegah leher nyeri saat bangun tidur.

Gunakan Penutup Mata

Image source: pexels.com/@gabby-k

Sinar lampu, cahaya matahari atau sorotan lampu kendaraan mungkin sangat mengganggu tidur sebagian orang. Penggunaan penutup mata dapat membantu menghalau sinar dan cahaya pengganggu tersebut saat tertidur.

Kalau nggak ada penutup mata, menggunakan tirai atau kain untuk menutupi jendela juga dapat dilakukan untuk menghalau cahaya, terutama saat melakukan perjalanan di siang hari. Intinya, mata yang nggak terganggu sinar atau cahaya bisa membuat kualitas tidur lebih baik, khususnya buat orang yang biasa tidur dengan kondisi gelap gulita, Superfriends.

Gunakan Pakaian yang Nyaman

Pemilihan pakaian ketika melakukan perjalanan jauh harus diperhatikan. Jangan menggunakan pakaian yang sekiranya membuat nggak nyaman. Pakaian yang nyaman juga merupakan salah satu hal yang dapat membuat kualitas tidur selama perjalanan lebih baik.

Pilih pakaian yang longgar dan berbahan katun. Tujuannya, agar badan nggak mudah berkeringat. Hindari menggunakan jeans selama perjalanan jauh. Itu untuk mencegah rasa pegal akibat terlalu lama duduk di perjalanan.

Nah, itulah beberapa tips tidur nyenyak dalam perjalanan panjang traveling. Kalau lo biasanya ngapain biar tidur nyenyak dalam situasi tersebut, Superfriends? Ceritakan lengkap di kolom komentar, ya!