Tips Melakukan Hiking dalam Waktu Satu Hari, Bisa Tetap Menyenangkan!

Untuk orang-orang yang gak punya waktu untuk mendaki gunung karena alasan pekerjaan dan kesibukan lainnya, hiking satu hari tentu saja adalah tawaran yang menarik. Meskipun akan terasa singkat dan melelahkan, sebenarnya one day hiking pun dapat dilakukan dengan cara yang sangat menyenangkan.

Namun karena waktunya yang singkat, maka persiapan yang diperlukan pun harus lebih sederhana daripada ketika mendaki pada umumnya. Selain itu, buat Superfriends yang tertarik mencoba hiking satu hari juga wajib memperhatikan tips berikut ini.

Tetapkan tujuan yang singkat

Image source: instagram.com/ajib_kumahawae

Tujuan tempat hiking adalah hal paling utama yang perlu untuk Superfriends pikirkan sebelum mendaki. Pilih gunung dengan waktu pendakian yang singkat, antara 2 hingga 5 jam. 

Sebagai contoh, lo bisa memilih untuk hiking di Gunung Papandayan yang terletak di Garut, Jawa Barat. Ini karena gunung tersebut bisa didaki dalam waktu 4 jam saja. Selain itu, lo juga bisa coba Gunung Andong yang berada di Magelang karena medannya tergolong mudah dan bisa ditempuh dalam waktu 2 jam saja.

Kenakan perlengkapan yang tepat dan memadai

Image sourcee: shutterstock.com/vitaliyalp

Membawa perlengkapan yang sesuai dan memadai adalah tips hiking seorang diri maupun memiliki partner, baik singkat maupun lama. Maka dari itu, mendaki satu hari bukan berarti lo bisa mengabaikan peralatan wajib saat pendakian berlangsung, seperti peta, kompas, senter, pakaian tambahan, peluit, pisau, tambang, pemantik api, identitas diri, radio 2 arah, dan kotak P3K. 

Selain itu, meski hanya satu hari lo juga tetap wajib menggunakan pakaian yang mudah menyerap keringat dan nyaman dikenakan. Siapkan juga baju hangat, sweater, atau jaket untuk menghalau udara dingin. Selain itu, usahakan untuk menggunakan sepatu atau sandal gunung khusus untuk mendaki gunung ya, Superfriends!

Hindari membawa barang yang berat

Image source: shutterstock.com/newafrica

Untuk menghemat tenaga, hindari membawa barang berat yang gak diperlukan, seperti peralatan masak, kompor, atau kasur lipat. Namun untuk berjaga-jaga, flysheet dan rain coat sebaiknya tetap dibawa guna mengantisipasi jika terjadi hujan saat pendakian.

Selain itu, untuk bekal makanan usahakan juga untuk membawa makanan secukupnya untuk waktu satu hari. Superfriends bisa membawa roti gandum, selai, susu, jahe, makanan ringan, ataupun mie seduh.

Selain makanan, siapkan pula minuman yang cukup karena mendaki membutuhkan banyak sekali tenaga. Intinya, hindari makanan yang mudah basi!

Siapkan fisik yang prima

Image source: shutterstock.com/Dzmitrock

Meskipun hanya pendakian singkat, tetapi Superfriends wajib dalam keadaan sehat. Tubuh yang kurang fit hanya akan menghambat kegiatan mendaki dan menyulitkan rekan lainnya. Sebelum mendaki lo juga harus melakukan pemanasan lebih dulu sekitar sepuluh hingga lima belas menit supaya tubuh gak kaku dan mengalami kram.

Selain pemanasan, Superfriends pun gak boleh membiarkan perut dalam keadaan kosong saat mendaki. Tubuh yang kekurangan nutrisi akan membuat lo cepat lelah. Jadi, konsumsi makanan bergizi dan multivitamin jika diperlukan sebelum proses mendaki dimulai.