Jaga Badan Tetap Bersih Saat Mendaki Gunung dengan Cara Berikut

Siapa bilang pendaki gunung itu jorok dan bau? Semua itu balik lagi ke individunya kok, Superfriends! Meski ketika mendaki gunung kita gak bisa mandi dengan bebas karena keterbatasan sarana dan sumber air, tapi kita tetap bisa menjaga badan agar tetap bersih dengan beberapa cara di bawah ini. Buat lo para pendaki, wajib baca supaya tetap wangi!

Bawa Alat Kebersihan Pribadi

Image source: shutterstock.com/Nodar Chernishev

Walaupun lo gatau nanti mandi apa enggak ketika di gunung, tapi minimal persiapkan dulu peralatan mandinya, seperti sabun, shampo, sikat gigi dan jangan lupa pasta giginya. Selain alat kebersihan, bawa juga deodoran untuk lo aplikasikan ketika memang gak ada air untuk mandi. Meski badan lo lengket, tapi seenggaknya gak bau kan, Superfriends.

Potong Kuku dan Keramas Sebelum Mendaki

Image source: shutterstock.com/ComZeal

Karena ketika naik gunung lo akan banyak terkena debu dan tanah, pastikan dulu lo memotong kuku supaya gak ada tanah, debu atau kotoran lain yang masuk ke celah kuku. Meski jarang diperhatikan, namun tangan dengan kuku yang kotor juga membawa penyakit loh, Superfriends! Pastikan juga untuk selalu mencuci tangan dengan air atau hand sanitizer sebelum dan sesudah melakukan sesuatu.

Selain itu, pastikan untuk keramas sebelum mendaki, karena debu dan kotoran lainnya yang bercampur dengan keringat akan bikin rambut lo cepat lepek dan bau.

Mandi saat Menemukan Sumber Air

Image source: pexels.com/@panditwiguna

Pastikan mandinya di tempat yang diperbolehkan untuk mandi ya, Superfriends! Karena gak semua gunung memiliki fasilitas kamar mandi untuk membersihkan tubuh, dan gak semua air yang mengalir bisa lo pakai untuk mandi. Salah-salah, yang ada residu sabun atau bahan kimia lain yang lo pakai malah akan mencemari tanah di gunung. Kalau memang gak menemukan air, sebisa mungkin bersihkan badan lo dengan tisu basah, untuk mengangkat kotoran yang menempel selama pendakian.

Bawa Pakaian Ganti

Image source: pexels.com/@ivan-samkov

Wajib hukumnya untuk membawa pakaian ganti meski perjalanan ke gunung dirasa akan singkat, karena kita gak tau gimana cuaca di gunung. Bisa aja tiba-tiba hujan kan, Superfriends? Pastikan untuk membawa pakaian lebih, namun pilihlah pakaian yang mudah kering dan ringan supaya gak makan tempat dan bikin berat ransel lo. Selain itu, rutinlah mengganti pakaian dalam supaya organ intim lo tetap bersih. Kalau tubuh bersih, lo pasti nyaman kan?

Buang Air Kecil dan Besar dengan Tepat

Urusan buang air kecil dan besar ini gak boleh sembarangan, Superfriends! Pastikan untuk melakukan kegiatan ini di tempat yang aman dan nyaman. Pilih lokasi yang jauh dari tenda, dan bukanlah jalan setapak. Buat lubang yang cukup dalam dengan menggali tanah, dan jangan lupa untuk menutup kembali lubang tersebut saat selesai dengan urusan lo. Ingat, jangan meninggalkan jejak apapun ya!

Gunakan Penutup Kepala, Buff dan Kacamata

Selama pendakian, pasti lo akan sering terpapar sinar matahari, dan terkena debu juga tanah. Untuk memberikan perlindungan ekstra ke kulit lo, jangan lupa untuk menggunakan penutup kepala, buff dan kacamata ya!