Cara Tepat Memilih Sepatu Trail Running yang Kuat

Olahraga lari bisa dibilang menjadi salah satu olahraga yang paling sering dilakukan banyak orang. Selain mudah, olahraga ini juga terbilang praktis untuk dilakukan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun, termasuk di daerah pegunungan yang populer dengan sebutan trail running, Superfriends.

Yup, trail running memang bisa menjadi alternatif olahraga lari yang menantang. Sulitnya medan membuat olahraga ekstrem yang satu ini membutuhkan sejumlah peralatan khusus agar para pelari bisa berlari dengan aman dan nyaman, termasuk sepatu.

Biar nggak salah pilih, maka sebaiknya simak tips memilih sepatu yang tepat buat trail running berikut ini, Superfriends!

Periksa Ketahanan dan Daya Cengkeram Telapak Sepatu

Image source: shutterstock.com/kovop58

Medan yang ekstrem bisa dibilang memang merupakan hal yang hampir pasti lo temui saat trail running, Superfriends. Ada yang sedikit beraspal, berbatu, tanah licin, lumpur, dan masih banyak lagi.

Pastinya, lo harus menjaga biar kaki tetap stabil dan nggak terpeleset di jalur ekstrem tersebut. Oleh karena itu, periksalah terlebih dahulu dan pastikan bagian telapak sepatu atau outsole nya memiliki ketahanan dan daya cengkeram yang baik di segala medan, Superfriends.

Bagian outsole sepatu buat trail running biasanya dilengkapi gigi-gigi atau stud. Semakin tinggi giginya, daya cengkeramnya semakin kuat, Superfriends. Akan tetapi, lo juga bakal lebih kesulitan saat berjalan di medan yang keras seperti aspal atau beton.

Sedangkan, outsole dengan gigi yang lebih pendek membuat lo bisa berlari dengan lebih cepat di trek keras. Kalau lo mau memilih sepatu trail running yang tahan lama, maka pilihlah yang gigi di bagian outsole-nya rendah.

Sepatu trail running dengan gigi yang terbilang tinggi biasanya nggak terlalu awet untuk digunakan dalam jangka waktu yang terbilang lama, Superfriends.

Perhatikan Ketebalan dan Kenyamanan Sol

Image source: shutterstock.com/sportpoint

Saat memilih sepatu trail running, lo pasti bakal merasakan kelembutan dan kenyamanan dari sepatu tersebut. Kedua hal ini dipengaruhi oleh ketebalan sol di bagian tumit. Sepatu yang memiliki sol tebal pasti bakal terasa empuk dan terasa enteng saat menginkalam kaki ke tanah.

Sepatu jenis ini cocok buat pemula yang belum terbiasa dengan medan perbukitan, Superfriends. Di sisi lain, sepatu trail running yang lebih tipis pasti bakal membuat lo lebih bisa merasakan pijakan kaki di permukaan.

Hal ini bisa membuat lo bisa berlari dengan lebih natural dan cepat. Seiring dengan bertambahnya jam terbang lo di dunia trail running, mungkin lo bakal lebih suka sepatu yang memiliki sol tipis. Tujuannya, tentu saja untuk mempercepat raihan waktu yang lo tempuh, Superfriends!

Pilih Ukuran Lebih Besar 1,5 Cm dari Ukuran Kaki Biasanya

Image source: shutterstock.com/Giorgio1978

Tips memilih sepatu yang tepat buat trail running selanjutnya, yaitu pilihlah sepatu yang ukurannya sedikit lebih besar dari ukuran sepatu lo biasanya, Superfriends. Kira-kira ukuran sepatu trail running harus lebih besar 1,5 cm dari ukuran kaki biasanya.

Jalur trail running nggak hanya selalu menanjak, tetapi juga ada turunan atau downhill. Saat lo berlari turun, postur tubuh lo pasti bakal lebih bertumpu ke depan sehingga lebih menekan bagian depan kaki.

Guna mencegah jari kaki terlalu menekan ke ujung sepatu yang dapat menyebabkan sakit, lo harus memberi ruang lebih pada sepatu, Superfriends. Jadi, jangan lupa pilih sepatu trail running yang lebih besar 1,5cm dari ukuran kaki biasanya ya!

Nah, begitulah tips memilih sepatu yang tepat buat trail running. Tetap utamakan keamanan dan keselamatan saat menjalani olahraga ekstrem ya, Superfriends. Selamat bertualang!