Berisiko Tinggi, Ini Tips Penting Menaklukan Puncak Everest!

Gunung Everest merupakan gunung tertinggi di dunia. Ketinggiannya yang mencapai 8.870 kaki di atas laut membuat gunung ini menjadi salah satu gunung yang paling ekstremÃƒâ€šÃ‚Â untuk didaki. Meski demikian, hingga saat ini ada banyak pendaki yang merasa tertantang untuk menjejakan kakinya di sana.

Jika bro merupakan salah satu pendaki yang tertarik untuk menaklukan puncak Everest, bro sebaiknya melakukan persiapan yang matang mengingat gunung yang akan lo daki ini merupakan gunung tertinggi di dunia dengan kondisi alam yang sangat ekstrem.

Berilkut adalah beberapa persiapan yang perlu bro lakukan sebelum menaklukan puncak Everest.

Latihan Fisik

Beberapa minggu sebelum mendaki gunung, ada baiknya bro terus melakukan olahraga secara rutin, terutama jogging. Dengan melakukan hal ini, bro akan lebih siap dalam menghadapi halangan-halangan terberat saat mendaki gunung Everest, seperti oksigen yang menipis, udara yang dingin dan jalur yang menanjak.

[bacajuga url=59891]

Jauhi Nikotin, Alkohol dan Kafein

Selain berolahraga secara rutin, satu bulan sebelum mendaki sebaiknya bro menghindari rokok dan beberapa makanan yang mengandung nikotin. Di samping itu, ada baiknya bro juga tidak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein atau alkohol. Zat-zat tersebut dapat mempengaruhi daya pacu jantung lo, terutama saat melakukan pendakian di gunung Everest yang memiliki kondisi alam dan suhu yang ekstrem.

Cari Info Sebanyak-banyaknya

Bacalah informasi mengenai gunung Everest sebanyak mungkin. Pelajari pengalaman pendaki lain yang telah mendaki gunung tersebut serta pelajari pula jalur pendakian gunung yang akan bro tuju.

Siapkan Jaket yang Tebal

Bro yang ingin mendaki gunung ini sebaiknya menggunakan jaket yang sangat tebal karena gunung Everest memiliki suhu yang ekstrem, terutama saat musim dingin di bulan Oktober hingga Desember.

Bawa Power Bank Sebanyak Mungkin

Saat mendaki gunung Everest, bro gak usah takut masalah sinyal karena hingga ketinggian lebih dari 4.000 mdpl, lo masih bisa mendapatkan sinyal yang sangat bagus. Namun tentunya jika bro ingin mengabadikan perjalanan yang langka ini, maka lo harus membawa banyak power bank yang bisa bro gunakan pada alat-alat pendokumentasian.