Pengin Coba Wall Climbing, tapi Takut Ketinggian? Ini Cara Mengatasinya!

Wall climbing merupakan salah satu olahraga ekstrem yang cukup populer. Terlebih, udah banyak indoor climbing kekinian yang sering jadi tempat main anak muda yang mau uji adrenalin.

Sayangnya, nggak sedikit orang yang enggan mencoba wall climbing karena takut ketinggian. Walaupun alat keamaan wall climbing sekarang udah lebih advance, orang-orang yang takut ini beralasan khawatir kehilangan konsentrasi di tengah permainan dan jatuh.

Kalau lo takut ketinggian juga, jangan khawatir, Superfriends. Selalu ada cara untuk mengatasi segala masalah, termasuk mengusir rasa takut. Simak tipsnya berikut ini, yok!

Akui Rasa Takut Lo

Beberapa orang kadang gengsi mengakui rasa takutnya. Padahal, dengan lo memvalidasi perasaan tersebut, lo jadi lebih mudah buat mengalahkannya, Cuy. Toh, rasa takut juga merupakan hal yang manusiawi, kok. Akui kalau lo emang takut ketinggian, kemudian niatkan atau bikin sugesti dalam diri lo sendiri bahwa lo mau mengalahkan emosi negatif tersebut. Perlahan lo akan merasa berani dan siap memulai wall climbing pertama lo.

Tingkatkan Jarak Ketinggian Secara Bertahap

Sebagai pemula sekaligus orang yang takut ketinggian, lo bisa mulai main wall climbing dengan meningkatkan jarak ketinggian secara bertahap. Cobalah memanjat sampai batas tinggi yang bisa lo toleransi. Hari-hari selanjutnya, tambah lagi ketinggiannya sampai akhirnya lo berhasil sampai puncak. Walaupun butuh waktu lama, usaha lo nggak bakal sia-sia buat menaklukkan rasa takut, Superfriends.

Sering Latihan

Meningkatkan jarak ketinggian secara bertahap aja nggak cukup buat mengatasi rasa takut saat wall climbing, Bro. Lo harus latihan memanjat secara rutin agar lo bisa benar-benar menaklukkan rasa takut dan wall climbing dengan lancar. Latihan ini juga penting banget buat lo yang pengin mencoba rock climbing alias panjat tebing yang ekstrem.

Pahami Sistem Penambatan

Penambatan atau belaying merupakan konsep dasar dalam wall climbing yang terdiri dari alat, belayer, dan pemanjat. Konsep ini bertujuan untuk mengendalikan tali biar nggak jatuh saat memanjat. Kalau pun lo jatuh, belayer akan memastikan lo tertahan dengan tali sebelum sampai ke tanah atau lantai. Jangan ragu buat tanya langsung ke pemandu atau pelatih biar lo paham soal penambatan ini.

Pakai Peralatan Keamanan

Kalau lo udah bisa menaklukkan rasa takut, bukan berarti lo bisa main wall climbing sesuka hati tanpa alat pengaman. Yup, mau pemula atau pun profesional, alat keamanan jadi hal penting yang harus dipakai saat main wall climbing dan olahraga panjat lainnya. Tujuannya untuk meminimalkan risiko cedera saat lo jatuh. Beberapa peralatan keamanan wall climbing yaitu tali karmantel, harness, carabiner, dan lain sebagainya.

Itu tadi beberapa tips untuk mengatasi rasa takut ketinggian saat wall climbing. Kalau lo punya cara khusus lainnya, boleh banget share di kolom komentar, Superfriends! (arpd)