Close burger icon

HELLO THERE, SUPER USER !

Please Insert the correct Name
Please Select the gender
Please Insert the correct Phone Number
Please Insert the correct User ID
show password icon
  • circle icon icon check Contain at least one Uppercase
  • circle icon icon check Contain at least two Numbers
  • circle icon icon check Contain 8 Alphanumeric
Please Insert the correct Email Address
show password icon
Please Insert the correct Email Address

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

WELCOME SUPER USER

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Reset Password

Please choose one of our links :

shutterstock_680492971

Author : Admin Adventure

Article Date : 10/06/2024

Article Category : News

Pernahkah kamu merasakan sensasi degup jantung berdebar kencang, telapak tangan berkeringat, dan adrenalin mengalir deras saat melakukan suatu aktivitas? Nah, itulah yang dinamakan olahraga adrenalin!

Olahraga ini bukan hanya soal menantang diri dan memacu nyali, lho. Di balik keseruannya, olahraga adrenalin menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Penasaran? Yuk, simak ulasan berikut!

Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru

Olahraga adrenalin seperti lari, panjat tebing, atau bersepeda memacu jantung bekerja lebih keras, meningkatkan aliran darah, dan memperkuat otot jantung. Hal ini pun berdampak positif pada kesehatan paru-paru, meningkatkan kapasitasnya untuk menampung dan mengeluarkan udara.

Membakar Kalori dan Meningkatkan Metabolisme

Olahraga ini membutuhkan energi yang besar, sehingga membakar kalori lebih banyak dibandingkan olahraga biasa. Hal ini membantu menurunkan berat badan, menjaga bentuk tubuh ideal, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

 

 

 

Meningkatkan Kekuatan dan Ketahanan Otot

Olahraga adrenalin seperti panjat tebing atau trekking melatih berbagai kelompok otot di tubuh, meningkatkan kekuatan, ketahanan, dan koordinasi antar otot.

Meredakan Stres dan Meningkatkan Mood

Saat melakukan olahraga adrenalin, tubuh melepaskan hormon endorfin yang bertindak sebagai pereda nyeri alami dan penambah mood. Hal ini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan rasa bahagia dan optimisme.

Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Rasa Prestasi

Menaklukkan tantangan dalam olahraga adrenalin dapat meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. Rasa pencapaian atas keberhasilan menyelesaikan tantangan ini pun dapat memberikan motivasi dan semangat untuk terus berkembang.

 

 

Meningkatkan Fokus dan Kewaspadaan

Olahraga adrenalin menuntut fokus dan konsentrasi yang tinggi untuk menyelesaikan rintangan dan menjaga keselamatan. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan fokus, kewaspadaan, dan refleks dalam kehidupan sehari-hari.

Menjalin Pertemanan dan Memperkuat Bonding

Olahraga adrenalin sering dilakukan bersama teman atau komunitas. Hal ini dapat menjadi sarana untuk menjalin pertemanan baru, memperkuat bonding antar anggota tim, dan meningkatkan rasa kebersamaan.

Adrenalin bukan hanya tentang kesenangan dan sensasi, tapi juga tentang kesehatan dan kesejahteraan. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, rasakan manfaatnya dan tantang dirimu untuk hidup lebih sehat dan bahagia!

PERSONAL ARTICLE

ARTICLE TERKINI

Tags:

#Extreme #fact

0 Comments

Comment
Other Related Article
image article
News

SYARAT UNTUK IKUTAN ADVENTURE RACE

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

ADVENTURE RACE, AJANG LOMBA UNTUK PARA MAPALA BERHADIAH TOTAL Rp 200 JUTA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Ecobrick Cara Mencintai Lingkungan Saat Naik Gunung

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

MACAM-MACAM GRAPPLING YANG HARUS LO TAHU!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

TRAIL RUNNING TREKKING SAMBIL LARI, INGAT INI!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

HADAPI TANTANGAN RAPPELLING, INI CARANYA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Suhu Tubuh Minimal Saat di Gunung Agar Terhindar Dari Hipotermia

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

RAFTING TANPA INSTRUKTUR TETAP AMAN, INI TIPSNYA!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

Terbawa Arus Bawah Laut Saat Menyelam? Jangan Panik!

Read to Get 5 Point
image arrow
image article
News

TIPS MENGATASI KACAMATA DIVING SAAT KEMASUKAN AIR

Read to Get 5 Point
image arrow
1 /