Superfriends! buat para pecinta climbing, grappling merupakan teknik penting untuk menaklukkan tebing yang menantang. Lebih dari sekadar menarik tubuh, grappling melibatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan untuk meraih pegangan berikutnya. Yuk, kita jelajahi berbagai jenis grappling yang sering digunakan dalam climbing.
1. Jamming:
Teknik klasik ini memanfaatkan celah pada tebing untuk mengunci jari, tangan, atau bahkan kaki. Ada beberapa jenis jamming, seperti mengunci jari ke dalam celah kecil, membutuhkan presisi dan kekuatan jari yang kuat. Lo bisa juga mengunci telapak tangan ke dalam celah yang lebih besar, memberikan kekuatan dan stabilitas lebih. Selain itu mengunci kaki ke dalam celah, sering digunakan untuk menopang tubuh saat resting.
2. Smearing:
Teknik ini memanfaatkan gesekan antara sepatu dan tebing untuk mendapatkan friksi dan bergerak ke atas. Smearing membutuhkan keseimbangan dan kontrol tubuh yang baik, serta sepatu climbing dengan sol yang lengket.
3. Knee Bar:
Teknik ini melibatkan gerakan menekuk lutut dan menguncinya pada tebing untuk mendapatkan stabilitas dan dorongan ekstra saat bergerak ke atas. Knee bar sering digunakan pada overhang dan tebing yang memiliki celah yang cukup besar untuk lutut.
Gunakan teknik yang sesuai dengan situasi dan medan tebing karena semakin sering kamu berlatih grappling, semakin baik kemampuan dan kontrol tubuhmu. Sepatu climbing dengan sol yang lengket dan nyaman akan membantu performa grapplingmu.
Keseimbangan adalah kunci utama dalam grappling. Pastikan kamu memiliki keseimbangan yang baik sebelum mencoba teknik ini. Jangan hanya mengandalkan kekuatan, gunakan teknik yang tepat untuk memaksimalkan kekuatan dan efisiensi grapplingmu.
Grappling adalah salah satu teknik penting dalam climbing yang dapat membantumu menaklukkan tebing yang menantang. Dengan mempelajari dan melatih berbagai jenis grappling, kamu akan menjadi climber yang lebih kuat, efisien, dan terampil.
ARTICLE TERKINI
1
Carlos Ulberg Bikin Heboh UFC Fight Night Perth: KO Gila Dominick Reyes di Ronde Pertama!
2
Galatasaray vs Liverpool: Nama Chiesa Hilang dari Skuat, Arne Slot Ungkap Alasannya
3
The Brandals Rilis Single "Jari Kasar" Bareng Sukatani
4
Mike Tyson Blueprint System: Hack Pukulan yang Bikin Lawan KO dalam Detik!
5
Pemain AC Milan Terkejut Sama Luka Modric: Kok Dia Bisa Lari Kayak Gitu di Umur 40 Tahun?
Article Category : News
Article Date : 15/07/2024
Like :
Share :
4 Comments
Other Related Article
1
/
10
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Alriz .
19/03/2025 at 16:04 PM
RAJIN SILALAHI
31/03/2025 at 02:02 AM
FITA RUSMAWATI
24/05/2025 at 23:22 PM
Ricka Dwi Ayu Ningtyas
25/08/2025 at 23:32 PM