Bro, pernah sengaja atau nggak ngalamin kejadian kesetrum? Bagi kebanyakan orang, mengalami kesetrum menjadi pengalaman yang nggak mengenakan. Makanya mereka nggak mau ngerasain lagi kejutan dari aliran listrik ke tubuh! Namun, siapa sangka kalau di luar sana, banyak orang yang rela bayar mahal buat olahraga sambil disetrum! Lah, emangnya bisa? Bisa banget! Namanya Electro Muscle Stimulation atau disingkat EMS, di mana ini adalah bentuk olahraga yang singkatnya tanpa menghabiskan banyak waktu di gym. Nah, katanya dengan adanya EMS, otot di tubuh lo bisa terstimulus untuk tumbuh lebih cepat daripada olahraga normal. Bahkan, EMS sampai diyakini bisa memperkuat dan mengencangkan otot.
Secara garis besar, EMS ini menjadi metode baru dalam fitnes yang melibatkan pakaian khusus. Nantinya, lo diharuskan mengenakan pakaian ini selama berolahraga. Pakaian ini akan menutupi otot-otot di tungkai, pinggul, dan badan. Kalau udah terpasangkan semuanya, listrik akan mengalir lewat pakaian yang udah melekat pada tubuh, lo. Tentunya dengan voltase kecil, ya. Pada dasarnya, arus listrik yang mengalir ini akan menuju ke otot untuk memicu kedutan. Efek yang kemungkinan besar akan dialami nggak akan jauh dari rasa sakit. Bahkan bagi sebagian orang mungkin berpotensi menyebabkan memar, iritasi kulit, dan luka bakar. Namun, tenang aja bro, intensitas rasa sakit yang lo rasakan akan bergantung dari intensitas bahkan beban pekerjaan sehari-hari yang lo lakukan dan dapatkan.
Menariknya menggunakan EMS ini bisa menghemat waktu olahraga lebih singkat dari biasanya. Kalau berolahraga di gym biasanya bisa menghabiskan waktu berjam-jam, olahraga dengan menggunakan EMS cukup sekitar 15-20 menit aja. Olahraga apa sih yang menghabiskan waktu sesingkat itu? Sebenarnya gerakan olahraga yang digunakan adalah gerakan kayak biasa bro, kayak plank, lunges, dan squat yang emang melibatkan otot-otot tubuh. Nah, maka dari itu, berolahraga dengan EMS terbilang dianggap cocok banget buat orang yang punya keseharian sibuk, tetapi masih ingin olahraga. Namun, yang harus diingat adalah penggunaan EMS ini sangat dianjurkan berada di bawah pengawasan professional agar bisa menghindari hal-hal yang nggak diinginkan.
Di samping efek kurang baik yang berpotensi lo dapatkan, kita nggak bisa menghilangkan sisi positifnya, bro. Nah, tapi kalau lo dikasih kesempatan buat nyobain metode baru ini, berani nggak?
ARTICLE TERKINI
Article Category : Urban Sport
Article Date : 06/09/2022
Like :
Share :
Source:Secara garis besar, EMS ini menjadi metode baru dalam fitnes yang melibatkan pakaian khusus. Nantinya, lo diharuskan mengenakan pakaian ini selama berolahraga. Pakaian ini akan menutupi otot-otot di tungkai, pinggul, dan badan. Kalau udah terpasangka
0 Comments
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Please choose one of our links :