Trail Running Menuju Puncak Tertinggi Tanah Jawa

Sebuah video kegiatan trail running di atas ini membuktikan pada banyak orang bahwa tidak cuma mendaki kegiatan seru yang bisa dilakukan di kawasan Gunung Semeru, trail running juga tak kalah seru sekaligus menantang. Video berjudul 'Mt. Semeru 3676mdpl TRAIL RUNNING [JULY 11, 2014]' tersebut diunggah oleh Paul Kawinda ke situs video YouTube pada 15 Juli 2014.

Berdasarkan judul video tersebut, kegiatan trail running menuju puncak tertinggi di tanah Jawa tersebut dilakukan pada tanggal 11 Juli 2014 dan diawali di Ranu Pani yang merupakan salah satu kawasan yang memang sering dilintasi oleh pendaki yang ingin menaklukkan Puncak Mahameru, sebutan kawasan Puncak Gunung Semeru.

Mau menjajal aksi serupa seperti dalam video tersebut? Fisik yang sangat prima harus kamu miliki terlebih dulu karena sudah bukan rahasia lagi dan kamu pasti sudah tahu bahwa trail running jauh lebih menguras tenaga dibandingkan dengan hiking atau mendaki gunung.

Trail running ini juga sebaiknya dilakukan oleh mereka yang terbiasa melakukan olahraga lari dan bukan oleh pemula yang sama sekali belum pernah melakukan olahraga lari. Tubuh pasti akan kaget saat diajak berlari, apalagi medan yang akan dilalui lebih berat seperti di kawasan pegunungan.

[bacajuga url=19774]

Sebelum trail running, ada baiknya kamu biasakan dulu olahraga lari setiap hari atau beberapa kali dalam seminggu. Mulailah dalam jarak yang tidak jauh lalu secara bertahap ditingkatkan dengan menempuh jarak yang lebih jauh. Saat tubuh sudah terbiasa diajak berlari, tubuh akan lebih siap dan tidak kaget saat diajak trail running di kawasan pegunungan.

Lebih berat dan menguras tenaga memang, tapi berlari di kawasan pegunungan punya banyak kelebihan. Salah satunya adalah kamu bisa berlari di kawasan yang memiliki udara segar, jauh lebih segar ketimbang udara perkotaan yang penuh dengan polusi udara dari kendaraan bermotor.

Tidak cuma udara segar yang bisa kamu hirup, mata juga akan dimanjakan oleh pemandangan kawasan pegunungan yang indah dan menyejukkan mata. Pemandangan seperti ini mustahil kita jumpai di wilayah perkotaan seperti kota Jakarta yang dipenuhi oleh gedung-gedung pencakar langit.

Manfaat terakhir, dengan melakukan trail running yang menguras tenaga, stamina dan fisik akan menjadi lebih kuat karena medan berat yang dilalui akan melatih fisik dan staminamu menjadi lebih tangguh. Gimana, masih bernyali jajal trail running di kawasan pegunungan seperti video di atas ini?