Trail Run Seru Menjamahi Gunung Merbabu

Kalau kebanyakan orang melakukan pendakian di kawasan Gunung Merbabu, mereka yang ada dalam video yang berjudul 'Merbabbu Trail Running' tampak berlari-lari di kawasan gunung tersebut. Kegiatan bernama trail running ini sudah pasti lebih berat dan butuh fisik yang sangat prima untuk menjajalnya.

Di video yang diunggah oleh Wawan Adie ke situs video YouTube tersebut mereka mulai menjamahi kawasan Gunung Merbabu dengan berlari dari jalur Tekelan menuju Summit dan berakhir di daerah Suwanting. Total jarak yang mereka tempuh adalah 17 kilometer dengan ketinggian 1672 meter di atas permukaan laut (mdpl).

Trail running memang terbilang baru masuk ke negeri tercinta, menurut beberapa sumber baru dijajal di Indonesia sekitar tahun 2012. Trail run secara umum tak beda dengan lari di mana pun, hanya bedanya kegiatan trail run dinikmati di jalur trail, seperti perbukitan, pegunungan dan jalur-jalur trail lainnya dengan ketinggian di bawah 2000 mdpl.

Kegiatan lari di atas 2000 mdpl tidak lagi disebut dengan nama trail run, melainkan sky running. Kenapa? Karena di ketinggian tersebut para pelari sudah berlari di lokasi yang sejajar atau bahkan di atas kumpulan awan, jika cuacanya mendukung.

[bacajuga url=16692]

Trail running tidak cuma hobi, tapi sudah cukup lama diperlombakan. Kategori trai running yang diperlombakan adalah yang berjarak 10 km, half marathon (21 km), full marathon (42,1945 km) dan ultra (lebih dari 50 km). Karena kondisi lintasan yang berbeda, jarak tempuh tersebut bisa disesuaikan dengan kondisi lingkungan.

Selain lokasi yang lebih ekstrim dan lebih menantang, trail running juga membutuhkan kondisi fisik yang prima dan terlatih dalam berlari. Kamu-kamu yang berlari saja jarang, ada baiknya berlatih di jalur yang lebih bersahabat dulu dengan rutin, baru setelah terbiasa bisa mempersiapkan diri menjajal trail runing.

Perlengkapan standar yang dipakai untuk trail running pun sedikit berbeda dengan Road Running. Apa saja? Yang pertama adalah sebaiknya selain memakai pakaian lari, dilengkapi juga dengan rain coat (wind breaker). Sepatu yang digunakan juga sebaiknya yang khusus dirancang untuk trail runner.

Selanjutnya disarankan juga untuk membawa hydropack/water contiainer karena sudah pasti kamu akan kesulitan menjumpai penjual air minum di sepanjang trek trail running. Selain bisa membawa air, hydropack juga bisa menyimpan jaket, snack dan lain sebagainya.

Terakhir, siapkan juga first aid kid (obat-obatan) karena jika terjadi kecelakaan ringan bisa segera mendapat pertolongan pertama.