Bosen ngayuh sepeda lo di jalanan aspal? Coba deh bawa sepeda lo naik gunung bro. Selain lebih seru dan menantang, lo juga bisa ngerasain gimana rasanya ngayuh sepeda di alam yang jauh indah dengan udara yang jauh lebih bersih dari udara berpolusi yang ada di perkotaan.
Ngayuh sepeda melintasi pepohonan yang rindang pasti bakal jadi pengalaman yang bisa membuat lo ketagihan. Nggak percaya? Coba deh lo tanya mereka yang punya hobi macu sepeda gunungnya di kawasan pegunungan, pasti terbukti deh bro.
Bingung gimana memulainya? Mulai aja dengan cari sepeda gunung yang punya ukuran yang pas dengan badan lo bro. Sepeda gunung yang pas dengan tinggi dan tipe badan serta panjang kaki adalah yang sebaiknya lo pilih. Kalo sepedanya aja udah yang cocok, kegiatan lo ngayuh sepeda di gunung bakalan jauh dari kata nyaman bro.
[bacajuga url=57303]
Sepeda udah ok? Saatnya lo milih helm sepeda yang pas. Pilih helm yang punya kualitas bagus bro supaya kepala lo bisa terlindung dengan baik. Selain berkualitas, pastiin helm yang lo pilih pas nutup kepala tapi nggak ngehalangin pandangan lo. Jangan sekali-kali sepedaan di gunung tanpa pake helm ya bro.
Selain helm, lengkapi juga tubuh lo dengan peralatan keamanan lainnya supaya risiko terkena cidera jadi lebih kecil. Apa aja alatnya? Sarung tangan, pelindung siku, dan pelindung lutut.
Buat jaga-jaga kalo lo kehausan selama ngayuh sepeda, jangan lupa bawa air minum. Jangan cuma dibawa aja ya bro, minum juga saat lo haus untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Selain air minun, bawa juga obat-obatan dasar kalo-kalo lo jatuh pas naik sepeda, seperti obat merah, plester dan lain-lain.
Semua yang di atas udah siap? Kalo udah, terakhir dan nggak kalah penting adalah fisik yang prima. Bersepeda di gunung udah pasti bakal nguras tenaga lo jadi kondisi fisik yang prima penting banget bro. Jaga kebugaran lo dengan joging atau fitness di pusat kebugaran supaya kondisi lo nggak drop sehabis ngayuh sepeda di gunung.
ARTICLE TERKINI
1
Day One Euro Futsal Championship 2025 Final Regional Purwokerto: Juara Bertahan Kandas!
2
Hayley Williams Rilis Video Musik Single "Parachute"
3
Sebelum Dukung Jagoan Lo, Intip Nih Pembagian Grup Final Regional Jakarta
4
Group Stage Euro Futsal Championship 2025 Final Regional Purwokerto: Bakal Sengit Nih!
5
Euro Futsal Championship: Final Regional Jakarta Dimulai Pekan Ini
Article Category : Wilderness
Article Date : 16/05/2016
Like :
Share :
0 Comments
Other Related Article
1
/
10
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Please choose one of our links :