Mengenal Perlengkapan-Perlengkapan Trail Run

Olahraga running atau lari sudah sangat menjamur akhir-akhir ini. Hal ini terbukti dari sudah banyaknya organisasi-organisasi olahraga lari yang sudah berdiri. Tidak hanya organisasinya, olahraga lari ini juga sudah naik level. Hal ini dapat dilihat dari adanya cabang olahraga lari yang baru, yaitu lari lintas alam atau trail run.

Lari lintas alam atau trail run adalah olahraga lari yang dikombinsasikan dengan hiking. Olahraga ini beda dari lari dan beda juga dari hiking. Kalo lari kan biasanya dilakukan di jogging track atau aspal, sedangkan trail running tidak demikian. Trail running itu dilakukan di alam terbuka dan biasanya pegunungan. Beda juga trail running ini dengan hiking, karena trail running biasanya dilakukan dengan mengutamakan kecepatan dan tidak seperti hiking. Selain itu, perlatan trail running juga berbeda dengan peralatan hiking, tetapi hampir sama dengan peralatan untuk olahraga lari. Untuk lebih mendalam, di sini ada sedikit ulasan tentang perlengkapan-perlengkapan untuk melakukan trail running:

Jaket

Seperti yang kita tahu, suhu, cuaca, dan keadaan alam di alam terbuka dapat berubah secara drastis. Jika tubuh kita tidak bisa beradaptasi dengan baik, bisa-bisa kita jatuh sakit. Untuk menanggulangi hal ini ketika melakukan trail run, gunakanlah jaket berbobot ringan. Jaket ini memiliki teknologi untuk menjaga suhu tubuh dan melindungi tubuh dari cuaca dan keadaan alam yang berubah-rubah. Jaket ini sudah banyak dijual, jadi lo ga perlu takut tidak memilikinya.

[bacajuga url=31767]

Baju dan Celana

Selain mengenakan jaket, pelari juga harus mengenakan baju dan celana yang dirancang untuk melakukan trail running. Biasanya pakaian ini memiliki teknologi quick dry atau cepat kering. Teknologi ini sangat membantu tubuh dalam mempertahankan kelembabannya saat melakukan trail running. Sekarang juga sudah banyak produsen baju dan celana yang menggabungkan teknologi quick dry dengan waterproof dan sun protection.

Ransel

Ransel yang dimaksud di sini bukanlah ransel besar yang biasa dipakai untuk hiking, melainkan sebuah ransel kecil. Ransel kecil ini biasanya digunakan oleh para trail runner untuk pengangkut tempat minum, makanan, dan obata-obatan sebagai perbekalan trail run.

Sepatu

Sepatu yang seharusnya dipakai seorang trail runner adalah sepatu yang dirancang khusus untuk olahraga ini dan memiliki sol yang lebih kuat. Sebagai pelindung kaki akibat permukaan lari yang tidak rata atau tertusuk benda asing, biasanya bagian tengah sepatu ini dilengkapi nylon plastik. Sepatu ini juga dirancang agar sang pengguna memiliki keseimbangan sempurna saat melangkah dipermukaan yang tidak rata.

Gimana sekarang? Mau coba trail run setelah mengetahui perlengkapannya? Perlengkapan yang tertera di sini sangat penting jika lo mau melakukan trail run. Seperti yang bisa lo lihat di video di atas, perlengkapannya ga seribet kalo mau hiking kan. Bisa lah kalo lo niat trail run yang bakal bikin fisik dan mental lo jadi sehat.