Surfing termasuk olahraga yang ekstrim karena resikonya yang lumayan besar. Ketika lo masih belajar surfing dulu pasti lo pernah mengalami beberapa wipeout dan kadang mengalami cedera. Semua peselancar pasti pernah mengalami wipeout bro karena ada banyak hal yang bisa menyebabkan lo jatuh dari papan selancar selain keseimbangan yang terganggu. Masalahnya sekarang tinggal gimana caranya agar lo masih bisa selamat dari wipeout tanpa cedera yang berat. Bahkan ketika mengalami wipeout di ombak yang kecil dan dekat dengan pantai pun lo masih bisa terluka karena pasir lumayan kasar kalau kena kulit. Apalagi wipeout di ombak yang besar di mana lo bisa ikut tergulung ombak dan kehilangan orientasi arah, atau jatuh membentur batu karang dan sebagainya. Ini dia tips agar lo masih bisa selamat setelah wipeout id ombak yang besar.
Realistis dalam memilih ombak
Kurangi resiko lo jatuh dari papan seluncur dengan menghindari ombak yang terlalu besar dan berbahaya buat lo. Sebaiknya pilih ombak yang sudah akrab lo naiki karena lo sudah terbiasa dengan dinamika ombak  tersebut. Nggak ada salahnya memang mencoba ombak baru yang lebih besar dan kuat apalagi itu memang penting untuk meningkatkan keterampilan. Tapi jangan ekstrim dalam memilih ombak dan bijaklah dalam mengukur kapabilitas lo.
Aturan dasar jangan panik
Insting manusia pertama saat mengalami sesuatu yang buruk adalah ketakutan yang berubah jadi panik. Berusaha untuk nggak panik saat lo mengalami wipeout memang sulit sih bro. Apalagi dalam situasi di mana lo mendadak berada di bawah air yang nggak jarang jadi hilang orientasi karena ikut tergulung ombak. Panik akan membuat orang untuk sulit berpikir logis dan tentunya cenderung bernapas lebih cepat. Padahal kalau lo terlalu banyak menelan air itu bisa membahayakan ya bro. Makanya kalau terjadi wipeout jangan panik dan tetap tenang lalu cari jalan keluarnya.
[bacajuga url=18175]
Latihan menahan nafas
Coba ukur berapa lama lo bisa menahan nafas di dalam air. Rata-rata manusia bisa menahan nafas di dalam air tanpa masalah sekitar 30 sampai 45 detik. Sedangkan sebenarnya manusia bisa menahan nafas sampai 1 menit 45 detik. Tapi kebanyakan orang akan mulai merasa kesusahan setelah melewati waktu 1 menit ya bro, apalagi kalau dalam keadaan panik yang membuat pikiran jadi kehilangan fokusnya. Nah salah satu keuntungan lo nggak panik saat terjadi wipeout adalah lo bisa menahan nafas sampai lebih dari 1 menit karena pikiran yang terfokus. Waktu segitu semestinya cukup untuk mencari permukaan laut yang aman untuk keluar dan mengambil nafas. Begitu lo terkena wipeout jangan lupa untuk menarik nafas dalam-dalam ya bro.
Posisi janin
Kalau pada saat wipeout lo tersedot oleh gulungan ombak nggak ada yang bisa lo lakukan kecuali mengikuti arah arus airnya. Karena kalau melawan tenaga dan nafas lo akan terbuang sia-sia. Kalau situasi ini terjadi bro, segera ambil nafas dalam dan lekukkan tubuh lo menyerupai janin di dalam kandungan. Posisi ini membuat tangan lo akan melindungi kepala dan kaki yang tertekuk melindungi organ tubuh bagian dalam. Jangan panik dan rilekskan saja otot lo karena kalau otot tegang maka kemungkinan cedera akan semakin parah.
ARTICLE TERKINI
1
Masuk Regional Jawa Tengah, Intimate Sessions Kudus Bikin Heboh!
2
Karawang dan Sukabumi Siap-siap Ikut Keseruan Intimate Sessions!
3
10 Stadion Sepak Bola Terbesar dan Ikonik di Inggris
4
Bahaya, Arsenal! Real Madrid Masih Gencar Dekati William Saliba
5
Lupa Kode Koper di Tengah Perjalanan? Ini Cara Membukanya
Author :
Article Date : 15/02/2016
Article Category : Tips
0 Comments
Other Related Article
1
/
10
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Please choose one of our links :