Minum Cokelat Panas Pas Naik Gunung Ternyata Ada Manfaatnya

Mendaki gunung rasanya nggak lengkap kalau belum menikmati secangkir minuman hangat, kayak cokelat panas contohnya. Nyatanya minuman ini punya manfaat yang jarang diketahui, Superfriends. Apa aja ya?

Saat mendaki gunung, pastinya lo membawa sejumlah bahan makanan buat mengisi perut. Kalau perut udah terisi, tenaga pun juga ikut terisi dan bisa melanjutkan perjalanan mendaki. Selain mengisi tenaga dengan makanan, lo juga bisa menghangatkan tubuh dengan minuman hangat atau panas. Kayak minuman cokelat panas contohnya. Lo pasti suka membawa minuman ini, kan?

Menikmati secangkir cokelat panas di suasana sejuk pegunungan emang nikmat, apalagi minuman ini gampang dicari di supermarket maupun minimarket dalam bentuk instan yang tinggal diseduh dengan air panas. Praktis banget kan buat dibawa mendaki gunung?

Selain rasanya yang enak, cokelat panas ini juga punya manfaat buat kesehatan, Superfriends. Emang apa aja sih manfaat dari minum cokelat panas pas naik gunung? Dan kayak gimana cara minum cokelat panas yang benar? Berikut ini ulasan selengkapnya.

Manfaat Cokelat Panas

image source: https://www.shutterstock.com/id/g/chiociolla

Baik buat Menjaga Kesehatan. Cokelat yang punya rasa manis dan agak pahit ini nyatanya punya manfaat yang baik buat menjaga kesehatan, lho. Ada banyak manfaat, diantaranya menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan otak, menurunkan kolesterol, memperkecil risiko terkena diabetes, dan masih banyak lagi lainnya.

Nah, kalau lo sebelumnya lebih sering bawa kopi instan atau teh buat perbekalan naik gunung, kayaknya sekarang juga harus stok cokelat instan nih. Dengan manfaat yang sebanyak itu, cocok banget kan jadi alternatif minuman instan yang dibawa saat naik gunung.

Sebagai Antioksidan Alami. Selain punya manfaat buat menjaga kesehatan, cokelat juga mengandung antioksidan yang bagus buat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Bahkan, kandungan antioksidan pada secangkir cokelat panas lebih memberikan banyak manfaat daripada makan cokelat batang.

Antioksidan yang banyak terdapat pada cokelat bisa juga melindungi lo berbagai jenis penyakit kanker dan penuaan dini. Nah, selain enak dan nikmat, lo bisa sembari menjaga kesehatan tubuh dari kandungan antioksidan tersebut, Superfriends.

Bisa Mengurangi Stres. Kandungan baik dalam cokelat ternyata masih ada lagi nih, Superfriends. Dengan mengonsumsi cokelat, maka bisa merangsang tubuh buat memproduksi enzim endorphin yang bikin perasaan jadi bahagia.

Jadi, kalau lo ngerasa perjalanan mendaki terlalu berat dan bikin stres, cobalah minum cokelat panas yang bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan yang lo alami. Selain itu, lo juga bisa minum cokelat panas ini sebelum tidur yang bisa bikin lebih rileks dan nyenyak pas di dalam tenda.

Cara Melelehkan Cokelat yang Benar

Ternyata masih banyak yang salah ketika melelehkan cokelat buat diminum, yaitu penggunaan api yang terlalu besar. Karena api yang terlalu besar bisa membuat kondisi lelehan cokelat jadi hangus atau gosong. Lagipula kalau terlalu panas malah jadi banyak yang menguap dan terbuang sia-sia.

Jadi, cara terbaik melelehkan cokelat yang benar adalah gunakan api kecil dan aduk perlahan, kemudian angkat wadah sebelum benar-benar panas, aduk terus sampai halus hingga uap panas agak berkurang dan cokelat panas siap buat dinikmati.

Itu tadi beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari minum cokelat panas ketika mendaki gunung. Tapi yang perlu lo ketahui, jangan mengonsumsi cokelat secara berlebihan karena makanan ini tinggi lemak. Jangan lupa siapin stok cokelat panas buat naik gunung!