Like :
Share :
Naik gunung pakai sepatu udah biasa, kalau nyeker gimana nih Superfriends? Mungkin terdengar gila, tapi ternyata ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari aktivitas yang satu ini, lho!
Apa Aja Sih Manfaatnya?
-
Koneksi Lebih Dalam dengan Alam: Dengan tidak menggunakan alas kaki, kamu bisa merasakan langsung tekstur tanah, bebatuan, dan akar-akaran. Ini bikin kamu lebih peka terhadap alam sekitar dan membangun koneksi yang lebih dalam.
-
Meningkatkan Keseimbangan dan Kekuatan Kaki: Tanpa alas kaki, otot-otot kaki kamu akan bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan. Lama-kelamaan, kekuatan dan keseimbangan tubuhmu akan meningkat pesat.
-
Stimulasi Titik-Titik Refleksi: Kaki kita punya banyak titik refleksi yang terhubung dengan organ-organ dalam tubuh. Dengan berjalan tanpa alas kaki, titik-titik refleksi ini akan terstimulasi dan bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan.
-
Mengurangi Stres: Berjalan di alam bebas sambil merasakan sensasi tanah di bawah kaki bisa membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
Tapi, Hati-Hati Juga Ya!
Meskipun ada banyak manfaatnya, naik gunung tanpa alas kaki juga punya risiko yang harus kamu pertimbangkan:
-
Cidera: Risiko cedera seperti tertusuk benda tajam, terkilir, atau lecet jauh lebih tinggi.
-
Infeksi: Kaki kamu bisa terinfeksi oleh bakteri atau jamur yang ada di tanah.
-
Hipotermia: Jika kamu mendaki di daerah yang dingin, kaki kamu bisa kedinginan dan meningkatkan risiko hipotermia.
Aktivitas ini lebih cocok untuk mereka yang sudah berpengalaman mendaki, memiliki kondisi fisik yang prima, dan benar-benar paham akan risiko yang ada. Jangan coba-coba melakukan ini jika kamu masih pemula atau kondisi fisikmu kurang fit.
Naik gunung tanpa alas kaki memang terdengar ekstrim, tapi bisa memberikan pengalaman yang unik dan bermanfaat. Namun, sebelum memutuskan untuk melakukannya, pastikan kamu sudah mempertimbangkan risiko dan mempersiapkan diri dengan matang.
Please choose one of our links :