Like :
Share :
Superfriends, Arung jeram adalah petualangan seru yang memadukan adrenalin dengan keindahan alam. Namun, sebelum terjun ke derasnya arus sungai, ada beberapa skill dasar yang wajib kamu kuasai untuk memastikan keselamatan dan kesenangan selama berarung jeram.
Skill Dasar Rafting yang Wajib Diketahui
- Teknik Dayungan:
-
-
Dayung Maju (Forward Stroke): Ini adalah teknik dasar untuk menggerakkan perahu ke depan.
-
Dayung Mundur (Back Stroke): Digunakan untuk memperlambat atau menghentikan laju perahu.
-
Dayung Samping (Sweep): Berfungsi untuk mengubah arah perahu.
-
Dayung J-Stroke: Kombinasi dayung maju dan samping, digunakan untuk menjaga perahu tetap lurus.
-
- Posisi di Perahu:
-
Duduk yang Benar: Duduk dengan kaki menapak kokoh di lantai perahu dan punggung lurus.
-
Pegang Dayung dengan Benar: Genggaman yang kuat dan benar akan memudahkan dalam mendayung.
-
Koordinasi dengan Tim: Setiap anggota tim harus bergerak secara serentak mengikuti komando skipper.
-
- Komando:
-
-
Mengerti Komando: Penting untuk memahami semua komando yang diberikan oleh skipper.
-
Melakukan Komando dengan Cepat: Kecepatan dan ketepatan dalam melakukan komando akan mempengaruhi keberhasilan arung jeram.
-
- Teknik Self Rescue:
-
Berenang: Pelajari teknik berenang di arus deras.
-
Menggunakan Pelampung: Ketahui cara menggunakan pelampung dengan benar.
-
Cara Naik ke Perahu: Latihan cara naik ke perahu kembali setelah terjatuh.
-
- Keselamatan:
-
Dengarkan Instruksi: Selalu patuhi instruksi dari guide atau skipper.
-
Gunakan Peralatan Keselamatan: Pastikan semua peralatan keselamatan seperti helm dan life jacket digunakan dengan benar.
-
Jangan Bertindak Sendiri: Selalu ikuti kelompok dan jangan beraksi sendiri.
-
Dengan menguasai skill-skill dasar di atas, kamu akan lebih percaya diri dan menikmati petualangan arung jeram. Ingat, keselamatan adalah yang utama. Selalu ikuti instruksi dari guide atau skipper dan jangan ragu untuk bertanya jika ada yang tidak dipahami.
Please choose one of our links :