Manfaat Kesehatan dari Walking Tour, Nggak Sekadar Seru-seruan

Use your email address, user id, or Phone Number* Please Insert the correct Email Address

Insert Password*

Please Insert the correct Email Address

Keep me Logged In

Forgot Password ?

Or use

Insert Email*

Name* Please Insert the correct Name

Gender* Please Select the gender

Date of Birth*

Phone Number* Please Insert the correct Phone Number

User ID Please Insert the correct User ID

Password*

Contain at least one Uppercase
Contain at least two Numbers
Contain 8 Alphanumeric

Please Insert the correct Email Address

Confirm Password*

Please Insert the correct Email Address

Referral Code

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Go Back Home Check My Profile

Reset Password

Please choose one of our links :

Nggak semua aktivitas wisata itu menyenangkan. Ada juga yang bisa ngasih manfaat luar biasa buat kesehatan. Salah satunya walking tour.

Walking tour merupakan cara yang populer dan menyenangkan untuk menjelajahi area perkotaan. Dibanding naik kendaraan, jalan kaki bisa bikin lo merasakan pengalaman lebih banyak dan menikmati pemandangan kota secara detail. Selain itu, lo juga belajar tentang sejarah, budaya, dan arsitektur di daerah tersebut.

Nggak sekadar seru-seruan, walking tour juga bisa bikin lo sehat, lho. Simak manfaat kesehatan dari aktivitas wisata jalan kaki berikut ini, Superfriends.

Meningkatkan Kesehatan Fisik

Sebagai aktivitas yang melibatkan gerakan fisik—yaitu jalan kaki—walking tour bisa jadi cara untuk meningkatkan kesehata fisik. Walking tour bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot, meningkatkan keseimbangan tubuh, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, aktivitas ini juga membantu mengurangi risiko penyakt, seperti penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.

Mengurangi Stres dan Kecemasan

Selain kesehtana fisik, walking tour juga punya manfaat untuk kesehatan mental. Aktivitas ini bisa membantu menurunkan kadar kortisol, yaitu hormon yang berhubungan sama tingkat stres. Kalau hormon tersebut berkurang, risiko stres dan kecemasan pun akan menurun. Selain itu, walking tour juga bisa jadi cara untuk menenangkan mental, menjernihkan pikiran, dan bikin tubuh lebih rileks.

Meningkatkan Mindfulness dan Awareness

Mindfulness dan awareness jadi dua hal yang sering digaungkan sama anak muda zaman now, terutama dari kalangan Gen Z. Nah, walking tour bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesadaran tersebut, Superfriends. Salah lo jalan kaki, lo akan “dipaksa” untuk memperhatikan apa yang ada di sekeliling lo, seperti langkah kaki, bangunan yang lo lewati, dan aktivitas warga setempat. Hal ini secara nggak langsung bisa bikin lo lebih menghargai hidup dan terus bersyukur.

Jadi Sumber Kreativitas dan Aspirasi

Buat lo yang kerja di bidang seni atau kreatif, coba deh sesekali ikut walking tour. Soalnya, aktivitas ini bisa membantu lo untuk mendapatkan aspirasi dan meningkatkan kreativitas. Melihat bangunan urban atau alam dari dekat bisa jadi ide untuk membuat karya baru. Selain itu, lo mungkin juga bisa menemukan solusi saat pikiran lo lagi buntu.

Bayangin aja, cuma jalan kaki keliling kota, lo bisa merasakan manfaat ksehatan yang luar biasa. Jadi, kapan nih mau ikut walking tour, Superfriends? (arpd)