Lecet pas mendaki itu udah kayak bonus gak enak dari alam Superfriends. Biasanya muncul karena gesekan terus-menerus entah dari sepatu, celana, ransel, atau bahkan carrier yang terlalu nempel. Tapi tenang, lo bisa atasi dengan langkah-langkah simpel ini:
1. Stop Dulu, Jangan Dipaksa
Begitu ngerasa panas atau perih, berhenti sejenak. Jangan nunggu lecet makin parah. Makin lo paksa jalan, makin nyiksa, bro!
2. Cek Titik Lecetnya
Biasanya di tumit, jari kaki, selangkangan, pundak, atau pinggang. Buka area yang kena gesekan biar bisa lo tangani dengan baik.
3. Bersihin dengan Air Bersih
Kalau ada debu, keringat, atau tanah, langsung lo bilas pakai air bersih atau cairan antiseptik ringan. Jangan digosok ya, cukup ditepuk halus.
4. Pakai Plester atau Blister Patch
Biar nggak makin lecet, tutup luka dengan plester khusus lecet/blister bandage. Kalau gak ada, tisu plus isolasi medis juga oke sementara.
5. Oles Salep Antibiotik atau Healing Cream
Kalau lecet udah luka terbuka, olesin salep antibakteri kayak betadine, salep luka, atau petroleum jelly buat mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan.
6. Ganti Pakaian/Kaus Kaki Basah
Keringat bisa memperparah lecet. Usahakan lo ganti kaos kaki atau baju yang udah basah supaya gesekan nggak makin brutal.
7. Kurangi Beban atau Ubah Posisi Tali Carrier
Kalau lecetnya di pundak atau pinggang, coba atur ulang posisi tali, tambahin busa, atau bahkan kasih lapisan kain tambahan biar nggak langsung gesek kulit.
Luka lecet itu kecil, tapi bisa jadi bencana kalau disepelein Superfriends.
Kuncinya: cepat tanggap, jangan gengsi berhenti, dan selalu siapin P3K pribadi! Ingat, nyaman di jalur bikin lo bisa nikmatin momen, bukan malah ngeluh terus.
ARTICLE TERKINI
Article Category : News
Article Date : 25/09/2025
Like :
Share :
3 Comments
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
pujanadi
02/10/2025 at 09:23 AM
Garindratama Harashta
02/10/2025 at 09:45 AM
Ald /
02/10/2025 at 19:39 PM