Katanya Ascending Lebih Sulit Dibanding Climbing?

Use your email address, user id, or Phone Number* Please Insert the correct Email Address

Insert Password*

Please Insert the correct Email Address

Keep me Logged In

Forgot Password ?

Or use

Insert Email*

Name* Please Insert the correct Name

Gender* Please Select the gender

Date of Birth*

Phone Number* Please Insert the correct Phone Number

User ID Please Insert the correct User ID

Password*

Contain at least one Uppercase
Contain at least two Numbers
Contain 8 Alphanumeric

Please Insert the correct Email Address

Confirm Password*

Please Insert the correct Email Address

Referral Code

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Go Back Home Check My Profile

Reset Password

Please choose one of our links :

Superfriends, bagi para pecinta panjat tebing, pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah "ascending" dan "climbing". Keduanya merupakan bagian dari aktivitas panjat tebing, namun memiliki perbedaan dan tingkat kesulitan yang berbeda pula. Nah, tahukah kamu bahwa ascending (pendakian) umumnya lebih sulit daripada climbing (pemanjatan) saat panjat tebing?

Alasan Ascending Lebih Sulit:

Gravitasi: Saat ascending, kamu melawan gravitasi yang menarikmu ke bawah. Hal ini membutuhkan lebih banyak tenaga dan kekuatan otot untuk mengangkat tubuhmu ke atas.
Posisi Tubuh: Posisi tubuh saat ascending cenderung lebih condong ke belakang, sehingga pusat gravitasi lebih tinggi dan lebih sulit untuk menjaga keseimbangan. Hal ini juga meningkatkan tekanan pada lutut dan pergelangan kaki, yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kelelahan.
Penggunaan Otot: Ascending lebih banyak menggunakan otot-otot di bagian belakang kaki (hamstring) dan betis. Otot-otot ini tidak terbiasa bekerja saat menahan beban, sehingga lebih mudah lelah dan terasa lebih berat.
Teknik: Teknik ascending umumnya lebih kompleks dan membutuhkan koordinasi tubuh yang lebih baik dibandingkan climbing. Hal ini karena kamu harus menggunakan banyak otot dan anggota tubuh secara bersamaan untuk bergerak ke atas.
Psikologis: Saat ascending, kamu mungkin merasa lebih lelah dan bosan, sehingga motivasi dan semangat untuk naik bisa berkurang. Hal ini membuat ascending terasa lebih berat dan melelahkan.

Meskipun ascending lebih sulit daripada climbing, bukan berarti kamu tidak bisa melakukannya. Dengan latihan, teknik yang tepat, dan persiapan yang matang, kamu dapat menguasai ascending dan menikmati sensasi panjat tebing yang luar biasa.