Close burger icon

HELLO THERE, SUPER USER !

Please Insert the correct Name
Please Select the gender
Please Insert the correct Phone Number
Please Insert the correct User ID
show password icon
  • circle icon icon check Contain at least one Uppercase
  • circle icon icon check Contain at least two Numbers
  • circle icon icon check Contain 8 Alphanumeric
Please Insert the correct Email Address
show password icon
Please Insert the correct Email Address

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

WELCOME SUPER USER

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Reset Password

Please choose one of our links :

shutterstock_1207236316

Author : Admin Adventure

Article Date : 09/08/2024

Article Category : News

Superfriends, Pernah dengar istilah "grip climbing"? Buat kamu yang suka tantangan dan ingin menguji kekuatan jari-jari, aktivitas satu ini cocok banget buat dicoba! Grip climbing, secara sederhana, adalah olahraga memanjat dinding buatan dengan mengandalkan kekuatan genggaman tangan pada berbagai jenis pegangan atau "grip".

Selain seru, grip climbing juga punya banyak manfaat, lho! Selain melatih kekuatan otot tangan dan jari, olahraga ini juga bisa meningkatkan keseimbangan tubuh, koordinasi, dan fleksibilitas. Belum lagi, rasa puas yang kamu dapatkan setelah berhasil menaklukkan sebuah rute pasti bikin ketagihan!

Nah, yang bikin grip climbing semakin menarik adalah beragamnya jenis grip yang ada. Setiap grip punya bentuk dan ukuran yang berbeda-beda, sehingga membuat setiap rute menjadi unik dan menantang. Berikut beberapa jenis grip yang umum ditemui:

  • Jug: Grip yang besar dan mudah dipegang. Cocok untuk para pemula atau saat kamu butuh istirahat sejenak.

  • Pocket: Grip yang berlubang sehingga kamu harus memasukkan jari-jarimu ke dalamnya. Membutuhkan kekuatan jari yang cukup besar.

  • Sloper: Grip yang licin dan datar. Membutuhkan teknik yang tepat untuk bisa menahan tubuh.

  • Crimp: Grip yang sangat kecil dan tajam. Membutuhkan kekuatan jari yang luar biasa.

  • Pinch: Grip yang harus kamu jepit di antara ibu jari dan jari-jari lainnya.

Tips Memulai Grip Climbing

Banyak gym climbing yang menyediakan berbagai jenis dinding dan grip dengan tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Jangan langsung memaksakan diri untuk mencoba rute yang sulit. Mulai dari yang mudah terlebih dahulu dan tingkatkan secara bertahap. 

Sepatu climbing akan memberikan pijakan yang lebih baik dan melindungi kakimu dari cedera. Teknik yang benar sangat penting untuk menghindari cedera dan memaksimalkan hasil latihan. Lakukan pemanasan sebelum memulai latihan untuk mencegah cedera otot.

ARTICLE TERKINI

Tags:

#Climbing

0 Comments

Comment
Other Related Article
image article
News

Packing List Pendakian Khusus Perempuan Apa Aja yang Perlu Dibawa?

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Climb High, Sleep Low Trik Aklimatisasi yang Wajib Lo Coba

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Kenali 4 Jenis Sepatu Hiking yang Wajib Lo Tahu Sebelum Mendaki

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

5 Tips Cegah Hipotermia Saat Berpetualang di Alam Terbuka

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Begini Cara Mengenali Gejala Hipotermia Saat Beraktivitas Outdoor

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Ngaku Petualang Sejati? Ini Checklist Barang yang Harus Lo Bawa!

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Indonesia Jadi Destinasi Petualangan Paling Hits di Asia

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Rafting Ekstrem Saat Hujan, Siapkah Lo Hadapi Arus Deras?

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Makin Dekat Langit, Kok Makin Dingin? Rahasia di Balik Puncak Gunung

Read to Get 5 Points
image arrow
image article
News

Eco-Friendly Adventures, Tips Berpetualang Tanpa Merusak Alam

Read to Get 5 Points
image arrow
1 /