Bikin Pengalaman Naik Gunung Jadi Lebih Ekstrem dengan Speed Hiking, Apa Itu?

Pas naik gunung, pendaki biasanya milih buat jalan santai sambil nikmatin pemandangan kiri kanan dan menghirup udara segar ala pegunungan. Cara yang kayak gitu sih udah eazy peazy banget nggak sih? Mending cobain nih cara yang satu ini biar pengalaman mendaki lo jadi makin ekstrem.

Namanya speed hiking. Ini merupakan cara mendaki dengan langkah cepat, tapi bukan berlari. Buat beberapa pendaki, cara ini mereka lakuin buat menempuh jarak terjauh dan perusahana ketinggian dalam waktu singat. Emang, nggak bahaya ta naik gunung dengan langkah buru-buru gitu? Mending simak dulu penjelasan berikut ini, Superfriends.

Speed Hiking, Pengalaman Naik Gunung dengan Langkah Cepat

Speed hiking berawal dari kebiasaan pendaki yang kompetitif buat melewati jalur pendakian terlebih dahulu. Cara ini biasa dilakuin sama pendaki luar negeri yang pengin naklukin jalur pendakian yang terkenal ekstrem, seperti Appalachian Trail yang merupakan jalur pendakian di Amerika Serikat bagian timur yang membentang sepanjang 3.540 km. Seorang pendaki asal Belgia diketahui bisa naklukin jalur pendakian tersebut pakai cara speed hiking selama 41 hari, 7 jam, dan 29 menit. Wow!

Speed hiking ini beda sama trail running atau lari lintas alam ya, Superfriends. Sebagai gambarannya nih, kecepatan pejalan kaki biasanya 3 – 5 km/jam, sedangkan kecepatan pelari biasanya 9 – 13 km/jam. Nah, kecepatan speed hiking tuh ada di tengah-tengahnya, sekitar 3 – 8 km/jam. Namun, pendaki biasanya bakal nyesuain kecepatannya lagi kalau jalurnya terlalu miring buat menjaga keseimbangan.

Kelebihan dan Kekurangan Speed Hiking

Ada beberapa kelebihan dan kekurangan dari speed hiking yang mungkin bisa lo jadiin pertimbangan sebelum nyobain outdoor activity yang ekstrem ini, yaitu sebagai berikut.

Kelebihan

1. Speed hiking bisa jadi latihan aerobik yang baik buat seluruh bagian tubuh,

2. Naik gunung dengan langkah lebih cepat memungkinkan lo menempuh jarak lebih jauh dalam waktu yang lebih singkat. Ini bisa berdampak baik pada kesehatan lo dan bikin lo bisa nikmatin lebih banyak pemandangan di alam bebas,

3. Pendakian cepat bisa menjadi tantangan menyenangkan buat lo yang pengin melampaui batas kemampuan.

Kekurangan

1. Makin cepat lo mendaki, risiko cedera mungkin bisa lebih besar,

2. Speed hiking butuh banyak latihan dibanding pendakian biasa, terutama dalam hal kebugaran fisik,

3. Bagi pendaki biasa, speed hiking mungkin terkesan kompetitif karena terlalu buru-buru buat sampai ke puncak.

Itu tadi sedikit penjelasan tentang speed hiking, mulai dari definisi sampai kelebihan dan kekurangannya. Tertarik nyobain cara ini pas naik gunung, Superfriends? (arpd)