Lo pernah ngerasa mata berat banget pas nyetir pulang dari gunung? Nah itu namanya micro sleep tiba-tiba ngelindur 1–5 detik di belakang kemudi, bahaya banget Superfriends!
Abis nanjak, tubuh lo kelelahan total. Otot pegal, mata lelah, pikiran nge-drop. Mungkin lo ngerasa, “ah masih kuat nih nyetir pulang,” padahal otak lo udah nyerah duluan. Sekali lo kena micro sleep, bisa zonk total: nyasar, nabrak, atau lebih parah lagi.
Kenapa Bisa Terjadi?
· Kurang tidur sebelum nanjak
· Begadang pas camping
· Turun gunung langsung tancap gas
· Over percaya diri padahal badan udah lowbat
Gimana Solusinya?
· Tidur dulu 1–2 jam di basecamp sebelum jalan
· Kalau bawa rombongan, gantian nyetir
· Atau sekalian nginep semalam, baru besoknya turun ke kota
· Minum kopi boleh, tapi jangan andalkan itu doang
· Dengarkan tubuh lo, kalau udah ngantuk ya istirahat, jangan nekat
Mendaki itu nikmat, tapi pulangnya juga harus selamat. Nggak usah buru-buru Superfriends. Alam udah ngasih lo keindahan, jangan rusak semua cuma karena lo ngerasa “masih kuat” nyetir. Lebih baik telat sampai rumah, daripada gak sampai sama sekali.
ARTICLE TERKINI
Article Category : News
Article Date : 11/09/2025
Like :
Share :
2 Comments
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
AyuRL Ningtyas
30/09/2025 at 16:19 PM
Ald /
04/10/2025 at 17:19 PM