BAHAYA MENAHAN BUANG AIR KECIL SAAT MENDAKI

Use your email address, user id, or Phone Number* Please Insert the correct Email Address

Insert Password*

Please Insert the correct Email Address

Keep me Logged In

Forgot Password ?

Or use

Insert Email*

Name* Please Insert the correct Name

Gender* Please Select the gender

Date of Birth*

Phone Number* Please Insert the correct Phone Number

User ID Please Insert the correct User ID

Password*

Contain at least one Uppercase
Contain at least two Numbers
Contain 8 Alphanumeric

Please Insert the correct Email Address

Confirm Password*

Please Insert the correct Email Address

Referral Code

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Go Back Home Check My Profile

Reset Password

Please choose one of our links :

Lagi enak-enaknya trekking, suasana sepi, kabut turun, terus lo ngerasa kebelet pipis. Tapi karena ribet buka carrier, males buka celana panjang, atau takut ditinggal rombongan, akhirnya lo tahan-tahan aja.

Jangan ya Superfriends? Nahan pipis pas naik gunung tuh bukan hal receh, bisa buat timbul penyakit!

Kenapa Nahan Kencing Bisa Jadi Masalah?

1. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Kalau lo sering nahan pipis, air seni lo bisa jadi tempat berkembangnya bakteri. Alhasil, lo bisa kena infeksi yang bikin sakit pas buang air kecil, bahkan demam. Bayangin kena ISK pas lo lagi di jalur ekstrem. Ribet, bro!

2. Merusak Fungsi Ginjal

Ginjal tugasnya nyaring racun. Tapi kalo lo tahan-tahan pipis terus, racun-racun itu bisa numpuk dan bikin tekanan di ginjal makin tinggi. Akhirnya, ginjal lo bisa rusak pelan-pelan. Ini bukan cuma soal nggak nyaman, tapi udah nyerempet serius.

3. Fokus & Performa Drop

Lagi nanjak, lo nahan pipis, perut mulai gak nyaman. Fokus jadi buyar, energi cepat habis, dan lo makin gampang capek. Belum lagi kalau lo sambil nahan emosi karena rombongan gak mau berhenti. Kombo!

4. Risiko Anyang-anyangan

Gejala awal dari ISK atau gangguan saluran kemih biasanya muncul dari rasa nyeri atau anyang-anyangan. Mules tapi gak bisa keluar, perih di ujung, dan bikin lo ogah gerak. Cuma gara-gara pipis gak dikeluarin tepat waktu.

Cara Aman & Santuy Buat Pipis di Jalur

· Cari Spot Aman: Menyendiri sebentar ke balik semak, batu, atau pohon. Pastikan gak deket sumber air ya.

· Jangan Malu Bilang ke Rombongan: Bilang aja lo butuh break sebentar. Semua pasti ngerti kok.

· Kalau Cewek, Bawa Sarung atau Ponco Tambahan: Buat nutupin, jadi tetap nyaman dan aman.

Inget Superfriend, Lo bukan superhuman yang bisa nahan pipis seharian. Ini soal kesehatan, bro. Daripada lo kena ISK, sakit ginjal, atau malah tumbang di jalur gara-gara gak nyaman, mending sempetin buat buang air kecil. Biar lancar nanjaknya, sehat juga pulangnya!

ARTICLE TERKINI

Remuk Lebam, Album Terbaru ARC YELLOW

Sesuai Prediksi! Clair Obscur: Expedition 33 Sukses Dominasi Total GOTY 2025! Cek List Lengkap Seluruh Pemenangnya Disini!

Siap Ditinggal Mo Salah, Liverpool Bakal Gas Rekrut Antoine Semenyo

Music Video Down For Life “The Betrayal” Resmi Rilis

Arai Agaska: Senjata Baru Indonesia di WorldSPB 2026 Yang Siap Guncang Panggung Dunia! Eropa Harus Waspada Nih!

Tags:

#Tips #Hiking

Article Category : Gear

Article Date : 09/09/2025

About Us

Superadventure
Admin Adventure

Penulis artikel petualangan outdoor dan ekstrem yang bawain kisah mendaki tebing, arung jeram, sampai menjelajah jalur off-road. Buat gue, petualangan itu lebih dari sekadar jalan-jalan, ini soal uji mental dan fisik. Tiap cerita gue kemas biar Superfriends kebawa sensasinya. Gue pengen lo yang baca ngerasa termotivasi buat keluar dari zona nyaman. Kalau lo suka tantangan alam, artikel di sini bakal bikin lo pengen langsung berangkat.