Alasan Kenapa Harus Coba Mendaki Gunung Sekarang Juga!

Sekilas, mendaki gunung memang jadi aktivitas yang sangat melelahkan dan kurang bermanfaat. Kalau masih ada orang yang berpikir kayak gini, berarti lo wajib kasih paham beberapa alasan kenapa dia harus coba mendaki gunung sekarang juga nih, Superfriends!

Yup, pernah ditanya "kenapa suka banget naik gunung" sama orang-orang nggak, Superfriends. Sekilas, pertanyaan ini memang sulit dijawab, karena setiap pendaki pasti punya jawaban tersendiri.

Kalau lo masih bingung mau jawab apa, mending simak lengkap ulasan beberapa alasan kenapa harus coba mendaki gunung sekarang juga berikut ini, Superfriends!

Bikin Pikiran Jadi Lebih Fokus

Image source: pexels.com/@robertforevr

Alasan kenapa harus coba mendaki gunung yang pertama yaitu bisa bikin pikiran jadi lebih fokus nih, Superfriends. Jalur mendaki yang terjal dengan pijakan yang bisa saja gampang longsor, atau medan yang licin karena habis diguyur hujan deras pasti bakal memaksa lo untuk melewatinya dengan penuh fokus.

Medan-medan kayak gini juga nggak bakal ngasih lo kesempatan untuk mengalihkan fokus karena bahaya yang ada di baliknya. Nah, hal ini ternyata dapat membantu lo untuk melatih fokus pada sesuatu, Superfriends.

Fokus untuk bisa melewati lintasan yang nggak mudah dalam mendaki juga sama efektifnya dengan fokus dalam memanah yang mengharuskan untuk berpusat pada titik target yang menjadi sasaran, lho!

Ampuh Perbaiki Mood

Image source: pexels.com/@elina-sazonova

Selanjutnya, mendaki diketahui juga efektif bisa mengurangi gejala stress, kecemasan, dan rasa khawatir nih, Superfriends. Pendakian dan berjalan di alam terbuka pada praktiknya juga akan memberikan dampak yang baik bagi suasana hati dan pikiran (mood), seperti yang dikatakan Gregory Miller, PhD, dari American Hiking Society. 

Saat merasa lebih lebih santai dan rileks, suasana hati dan emosi pasti bakal jadi lebih stabil. Benar kan, Superfriends?

Meningkatkan Kekuatan Tulang

Image source: unsplash.com/@davide_sak_

Saat mendaki gunung, seluruh persendian dan otot tentu bakal bekerja dengan aktif. Lo juga mungkin akan membawa carrier yang bisa menjadi latihan pembebanan bagi tubuh, sehingga kepadatan dan kekuatan tulang juga bisa menjadi lebih baik, Superfriends.

Meningkatkan Keseimbangan

Image source: unsplash.com/@nika9447

Rute pendakian tentu seringkali punya macam ciri khas dan karakteristik di dalamnya. Terkadang lo akan menghadapi medan terjal dan menanjak, tapi nggak jarang juga harus melewati medan yang licin dan berlumpur, Superfriends.

Bahkan, ada beberapa gunung yang rute pendakiannya harus dihadapkan pada medan berbatu yang menuntut para pendaki untuk sedikit melakukan scrambling, lho. Nah, semua medan tempuh dalam pendakian ini menuntut untuk melaluinya dengan sebaik mungkin supaya nggak terjatuh.

Dengan begini, keseimbangan tubuh bisa dibilang menjadi salah satu kunci yang nggak bisa dikesampingkan, Superfriends.

Melatih Mengontrol Beban

Image source: pexels.com/@rama-dhan

Mendaki gunung ala ultralight memang jadi alternatif gaya pendakian yang lumayan efisien dalam hal barang bawaan. Saat melewati jalur pendakian yang terjal, menurun atau pun menanjak, lo tentu saja harus memastikan beban tubuh dan beban ransel bisa lo kendalikan, Superfriends.

Nah, kalau ultralight saja sudah memberi dampak yang demikian signifikan bagi kemampuan kontrol beban, lalu bagaimana dengan hiking reguler yang bobot perlengkapannya lebih berat? 

Untuk awal-awal, lo memang bakal merasakan beban yang luar biasa di bahu dan punggung saat carrier sudah dipasang. Tapi, nantinya pasti lo bakal terbiasa juga kok, Superfriends!