Alasan Entrepreneur Harus Luangin Waktu buat Me Time

Sebagai entrepreneur lo pasti punya jadwal super padet setiap harinya. Lo harus bangun lebih pagi buat nyiapin pekerjaan hari itu. Malemnya pun lo mungkin harus tidur larut malam bueat ngecek apakah to do list hari itu udah selesai semua atau belum.

Yes Superfriends, kerja lebih lama dibanding karyawan biasa jadi salah satu risiko yang harus lo terima sebagai pebisnis. Meskipun begitu, lo jangan lupa luangin waktu buat istirahat, Superfriends. Simak nih alasan kenapa lo harus tetep sempetin buat me time di tengah kesibukan sebagai pebisnis.

Pentingnya Me Time buat Pebisnis

Saat kerja, lo mungkin ada waktu sendiri buat istirahat, misalnya pas jam makan siang atau pas lagi ngopi sejenak. Namun, pas waktu istirahat itu, lo pasti masih sering kepikiran pekerjaan, kan? Lo mungkin ngerasa nggak mau buang waktu terlalu lama cuma buat makan dan ninggalin kerjaan.

Menurut Bonnie Hayden Cheng dari University of Toronto Rotman School of Business banyak orang yang nggak suka istirahat karena mereka nganggep kalau istiarahat sama dengan malas. Padahal, berdasarkan penelitian yang dilakukan bersama rekannya, Cheng menemukan kalau istirahat justru bisa jadi momen buat ningkatin produktivitas.

“Mengalihkan pikiran Anda secara aktif dari masalah sebenarnya membantu menglola erbagai tanggung jawab peran dan mengarah pada peningkatan tingkat kepuasaan pekerjaan,” ungkapnya sebagaimana dikutip dari Entrepreneur.

Yup Superfriends, istirahat atau me time di tengah kesibukan berbisnis merupakan bagian dari pelepasan kognitif, yaitu mengalihkan pikiran sejenak dari masalah atau sesuatu yang membebani. Tujuannya untuk mengelola pikiran agar bisa menyelesaikan masalah tersebut dengan baik. Nah, ini penting banget buat lo lakuin sebagai entrepreneur, Bro.

Di samping itu, otak juga punya kemampuan terbatas buat memecahkan suatu masalah. Itulah kenapa me time bisa jadi momen buat nge-refresh otak biar lo nggak overwhelmed dan bisa berpikir jernih.

“Pemimpin yang tidak meluangkan waktu untuk memikirkan bisnis di luar kesibukan kerja dan rapat akan kesulitan memecahkan masalah dan tidak mampu memimpin sebaik orang lain yang mengambil waktu istirahat secara teratur,” kata John Smith, seorang business-execution coach.

Ibarat charging HP, me time tuh bisa jadi momen buat mengisi tenaga otak lo setelah kerja beberapa jam. Nggak harus cari kegiatan yang ‘wah’ buat me time kok, Bro. Luangin waktu aja buat istirahat di rumah, misalnya dengerin musik, nonton film, atau sekadar tidur lebih lama. Kalau lo punya waktu lebih banyak, manfaatin momen itu buat ngelakuin kegiatan yang lo sukai, kayak nge-gym, berenang, nongkrong bareng temen, dan lain sebagainya.

Biar me time lo lebih maksimal, jauhkan diri dan pikiran lo dari hal-hal yang berkaitan sama kerjaan. Intinya sih, puas-puasin aja me time-nya. Kalau udah ngerasa cukup, saatnya kerja lagi dengan pikiran yang lebih fresh. (arpd)