Bro, dari sekian banyak aktivitas outdoor yang dianggap paling menyenangkan, naik gunung merupakan kegiatan yang cukup banyak penggemarnya. Bahkan ketika kalian mampu menaklukan puncak gunung yang jadi incaran, tidak heran selebrasi khusus akan dilakukan untuk menunjukan rasa senang dan bangga.
Tapi perlu dicacat ya Bro, menaklukan gunung itu bukan perkara muda. Selain harus punya fisik, mental, dan perlengkapan yang memadai, kalian pun wajib membawa bekal makanan sebagai bekal untuk menjaga ketahanan fisik selama proses pendakian.
Biar nggak kelaparan dan kekurangan tenaga, berikut merupakan makanan yang wajib kamu sediakan dalam carrier ketika naik gunung.
Makanan Kaya Energi
Ketika mendaki gunung, kalian butuh setidaknya 50 persen tenaga esktra ketimbang hari-hari biasa. Walaupun indahnya alam pegunungan dan tekad yang kuat, bisa jadi sumber utama kekuatan, kalian tetap butuh makanan untuk menopang ketahanan fisik.
Beberapa makanan yang kaya akan energi dibutuhkan untuk menjaga mesin kalian tetap panas. Beberapa makanan yang direkomendasikan adalah, roti gandum, biskuit kaya energi, keju, snack bar dan lainnya.
[bacajuga url=54700]
Makanan Instan
Jika dikonsumsi secara berlebih, makanan instan mungkin akan memberikan efek buruk bagi tubuh. Tapi lain cerita ketika mendaki gunung. Kandungan kalori yang tinggi dari makanan instan, akan membuat tubuh kalian lebih siap dalam menyediakan pasokan energi bagi tubuh.
Beberapa makanan tersebut adalah, Mie Instan, kornet, sarden ikan dan makanan jenis lainnya yang bisa disajikan dalam waktu yang cepat. Tidak hanya itu, pastikan makanan tersebut nggak mudah basi.
Makanan Berbobot Ringan
Bro, carrier kalian sudah terisi penuh dengan berbagai macam perbekalan, dari mulai pakaian, sleeping bag, atau perlengkapan lainnya. Tentu kalian akan berat ketika membawanya. Makanya, jangan tambah beban tubuh kalian dengan membawa makanan yang memiliki bobot cukup padat.
Usahakan untuk membawa makanan dengan bobot ringan, seperti roti, biskuit padat gizi dan makanan lainnya. Hindari juga makanan berkuah agar airnya tidak menambah beban dan ruang penyimpanan.
Sebagai catatan, saat ini kalian pergi berpetualang untuk menaklukan gunung, bukan main ketamna hiburan atau berwisata ke pantai. So, mulailah untuk berpikir efektif dengan membawa perbekalan yang benar-benar dibutuhkan saja. Selamat berpetualangan Bro!
ARTICLE TERKINI
Article Category : Wilderness
Article Date : 13/04/2016
Like :
Share :
0 Comments
Daftar dan Dapatkan Point Reward dari Superlive
Please choose one of our links :