Rekomendasi Makanan yang Bisa Lo Bawa saat Backpackeran, Praktis dan Bikin Kenyang

Backpacking bisa jadi cara seru buat menjelajahi alam atau destinasi wisata. Dalam aktivitas ini, lo cuma bawa satu tas ransel yang udah memuat semua perlengkapan yang lo butuhin. Ya namanya juga backpacker, ya. Kalau namanya lain, mungkin yang dibawa juga barang yang lain.

Selain itu, penting banget buat bawa barang-barang yang praktis biar nggak memberatkan perjalanan lo. Nggak cuma perlengkapan, tapi juga bekal makanan. Nah, berikut ini rekomendasi makanan yang praktis, tapi tetap bergizi dan mengenyangkan yang bisa lo bawa saat backpacker-an, Superfriends.

Kacang-kacangan atau Biji-bijian

Ngemil kacang atau biji-bijian kayaknya emang nggak pernah salah, deh. Selain praktis, makanan tersebut juga mengandung vitamin, mineral, lemak sehat, serat, dan protein, yang bikin lo tetep tenang selama perjalanan. Selain itu, kandungan kalorinya juga cukup tinggi, jadi bisa menggantikan kalori lo yang terbakar saat berjalan. Beberapa jenis kacang-kacangan atau biji-bijian yang bisa lo bawa saat backpacker-an yaitu kacang mede, kacang almond, biji labu, dan biji bunga matahari.

Buah Kering

Dibanding buah segar, buah kering bisa jadi pilihan yang tepat buat bekal backpacker-an karena lebih awet dan nggak bakal busuk. Selain itu, buah kering juga mengandung banyak nutrisi sama seperti buah segar, seperti vitamin, mineral, antioksidan, serat, dan karbohidrat. Salah satu buah kering yang bisa lo bawa saat backpacker-an yaitu kismis. Makanan ini mengandung mineral, antioksidan, dan resveratrol yang bermanfaat buat kesehatan jantung.

Dendeng tanpa Bumbu

Selain buah kering, daging kering alias dendeng juga recommended buat lo bawa saat backpacker-an, Superfriends. Sama seperti daging segar, dendeng bisa jadi sumber protein yang baik buat sumber energi dan ningkatin sistem kekebalan tubuh. Namun, sebaiknya bawa dendeng yang belum dibumbui agar lebih awet, ya. Kalau lo pengin ada rasanya, lo bisa bawa sambal kemasan sachet yang banyak dijual di pasaran.

Protein Bar

Lo mungkin udah nggak asing sama camilan yang satu ini. Yup, protein bar. Makanan ini terbuat dari bahan-bahan mengandung protein nabati, kayak buah-buahan, biji-bijian, dan gandum. Ukurannya yang kecil dan kemasannya yang praktis bikin lo jadi gampang bawanya dan bisa makan sambil jalan.

Keju

Nggak cuma enak dijadiin topping, keju ternyata juga bisa jadi pilihan yang tepat buat bekal backpacker-an, lho. Keju mengandung lemak sehat, vitamin B, kalsium, fosfor, dan protein yang bikin lo kenyang sepanjang perjalanan. Namun, nggak semua keju cocok buat bekal backpacking, ya. Pilih keju yang teksturnya keras agar lebih aert, seperti cheddar dan parmesan.

Itu tadi beberapa makanan praktis dan mengenyangkan yang recommended buat lo bawa saat backpacker-an. Kalau lo ada rekomendasi lain, tulis di kolom komentar ya, Superfriends. (arpd)