Alasan kenapa Minum Kopi Bikin Lo Panjang Umur

Use your email address, user id, or Phone Number* Please Insert the correct Email Address

Insert Password*

Please Insert the correct Email Address

Keep me Logged In

Forgot Password ?

Or use

Insert Email*

Name* Please Insert the correct Name

Gender* Please Select the gender

Date of Birth*

Phone Number* Please Insert the correct Phone Number

User ID Please Insert the correct User ID

Password*

Contain at least one Uppercase
Contain at least two Numbers
Contain 8 Alphanumeric

Please Insert the correct Email Address

Confirm Password*

Please Insert the correct Email Address

Referral Code

By pressing Register you accept our privacy policy and confirm that you are over 18 years old.

We Have send you an Email to activate your account Please Check your email inbox and spam folder, copy the activation code, then Insert the code here:

Your account has been successfully activated. Please check your profile or go back home

Go Back Home Check My Profile

Reset Password

Please choose one of our links :

Minum kopi emang nikmat banget ya Superfriends. Apalagi kalau diminum saat pagi hari sebelum beraktivitas. Dijamin tubuh segar dan pikiran jalan sepanjang hari. Tapi tahu nggak sih kalau minum kopi bisa membuat lo panjang umur lho.

Selama ini banyak orang beranggapan kalau minum kopi bisa membuat badan nggak sehat. Tapi ternyata ini salah besar lho, karena minum kopi secara rutin bisa membuat lo panjang umur. Seperti yang dilansir dari Best Life Online, perlu takaran khusus agar kopi membuat orang panjang umur.

Hal ini sangat berkaitan erat antara takaran dan usia seseorang yang didukung oleh beberapa studi. Setiap orang dianjurkan minum tiga sampai lima cangkir kopi sehari. Selain itu, kopi punya banyak manfaat bagi tubuh lo Superfriends. Ada alasan kenapa kopi membuat lo panjang umur seperti berikut.

Tiga Cangkir Kopi Sehari

Image source: elements.envato.com/Fannanstudio

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lo dianjurkan untuk minum tiga cangkir sehari. Hal ini terbukti setelah American Heart Association (AHA) menguji 21.000 peserta dengan melihat kebiasaan minum mereka. Orang yang minum kopi tiga kali sehari menunjukkan penurunan terkena resiko gagal jantung.

Bahkan penurunannya mencapai 30% setelah rutin minum kopi setidaknya dua cangkir. Dan hal ini nggak ditemukan pada orang yang nggak minum kopi sehari. Padahal kopi dan kafein sering dianggap pengaruh buruk. Jadi pastikan takaran yang tepat sebelum minum kopi ya Superfriends.

Pola Minum Kopi yang Sehat

Image source: elements.envato.com/insidecreativehouse

Penelitian ini tentunya membuat orang kaget dan nggak menyangka. Ada pola minum kopi yang sehat buat lo ikutin. Jangan sampai salah atau malah kebanyakan ya. Ahli gizi menyarankan untuk minum kopi hitam yang nggak ditambahkan bahan lainnya. Seperti gula, pemanis buatan, topping, hingga krim lainnya.

Jadi sebenarnya kopi masih aman diminum kalau nggak berlebihan dan masih dalam porsi wajar. Seimbangin minum kopi dengan konsumsi buah dan sayur Superfriends. Agar bisa jadi pola diet sehat yang seimbang.

Kurangi Risiko Kematian

Image source: elements.envato.com/Farknot

Penelitian AHA yang dibagikan melalui jurnalnya menunjukkan kalau minum kopi tiga hingga lima sehari bisa mengurangi resiko kematian hingga 15%. Selain itu, berhubungan dengan kesehatan jantung. Dalam tiga studi besarnya yang melibatkan 208.501 peserta selama 30 tahun, seseorang bisa panjang umur dibandingkan orang yang jarang atau nggak minum kopi setiap harinya.

Itulah beberapa alasan kopi bisa membuat lo lebih panjang umur dibandingkan orang yang nggak minum kopi sama sekali. Tapi ingat ya Superfriends, kalau kopi yang lo minum harus kopi hitam dan nggak ada tambahan apapun. Walaupun rasanya kurang enak, tapi kopi hitam yang paling efektif.