4 Aktivitas Fisik Seru saat Weekend, Tingkatkan Adrenalin!

Weekend udah di depan mata, dan lo bingung mau ngapain? Kalo lo pengen weekend yang beda dan penuh tantangan, ada 4 aktivitas fisik yang nggak cuma bikin badan lo aktif, tapi juga bisa bikin adrenalin lo terpacu abis! 

Siap-siap deh buat keluar dari zona nyaman lo dan coba hal-hal baru yang seru banget buat ngisi weekend lo! Penasaran apa aja? Yuk, simak artikel ini!

Rafting

Lo mau cari aktivitas fisik yang bisa bikin weekend makin seru? Coba deh lo cobain rafting! Aktivitas ini bener-bener  bikin adrenalin lo terpacu abis. Apalagi kalau rafting di sungai-sungai Indonesia yang pemandangannya juara banget! Dijamin, lo bakal ketagihan sama sensasi mengarungi sungai sambil ngandalin kekuatan fisik buat ngedayung. 

Saat rafting, lo bakal ngerasain gimana serunya mendayung perahu sambil menghadapi arus yang gak bisa ditebak. Buat Superfriends yang suka tantangan, rafting ini pas banget buat ngetes keterampilan dan kekuatan fisik. 

Rappelling

Pengen aktivitas fisik yang lebih menantang? Rapelling jawabannya! Dalam aktivitas fisik ini, lo harus menuruni tebing atau ketinggian menggunakan tali karmantel, dari atas ke bawah. Tapi lo nggak bisa sembarangan main, karena aktivitas fisik ini butuh peralatan khusus dan teknik yang bener, jadi nggak bisa sembarangan. 

Nah, buat lo yang suka tantangan dan pengen ngerasain sensasi adrenalin yang beda, rappelling ini cocok banget buat dicoba. Selain bikin jantung lo berdebar-debar, rappelling juga bisa jadi salah satu cara buat lo ngelatih kekuatan otot dan keseimbangan tubuh. 

Trail Running

Aktivitas fisik yang satu ini lagi hits banget, apalagi di musim panas. Berbeda dari lari biasa yang cuma muter-muter di stadion atau lintasan atletik, trail running ini ngajak lo buat lari di medan yang lebih menantang, kayak bebatuan, lumpur, dan jalur-jalur di lereng gunung.

Sensasi lari di alam terbuka kayak gini bisa banget memicu adrenalin lo naik. Selain seru, aktivitas fisik ini juga bisa bikin keseimbangan tubuh lo makin oke, daya tahan tubuh meningkat, jantung lebih sehat, dan sendi lo jadi makin kuat.

Orienteering

Orienteering adalah aktivitas fisik yang ngajak lo melintasi daerah yang belum lo kenal sama sekali, cuma ngandelin peta dan kompas doang. Kegiatan outdoor ini bener-bener ngasah kemampuan navigasi lo, kecepatan dan ketepatan dalam setiap langkah.

Awalnya, orienteering ini dibuat di Swedia buat latihan militer, khususnya buat ngelatih navigasi darat. Tapi sekarang, orienteering jadi aktivitas yang nggak cuma ngandelin fisik aja, tapi juga mental. Lo ditantang buat tetap tenang dan fokus walaupun ada di tempat yang asing. Seru, kan? Pas banget buat lo yang suka tantangan dan pengen ngelatih otak sama badan sekaligus!

Nah, itu dia 4 aktivitas fisik seru penuh tantangan yang bisa lo coba buat ningkatin adrenalin di weekend. Kalo lo berbakat buat Rafting, Rappelling, Trail Running, atau Orienteering, lo bisa ngikutin lombanya di Superadventure Race!

Jangan lewatkan Superadventure Race dari Superlive buat Superfriends yang lagi nyari tantangan lebih seru! Total hadiah 200 juta rupiah menanti lo di sana. 

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, langsung daftar dan rasakan sendiri keseruannya!